中長跑訓練 掌握呼吸調節！ | 媽媽育兒百科 導讀：現在路跑蠻盛行的，長跑時間比短跑的時間更久，而且長跑不是講求衝刺速度，長跑過程中呼吸、耐力、意志力等都是關鍵因素，這讓我們很佩服馬拉松選手，每位選手都很 ...
長跑_長跑技巧_長跑的小技巧 - 運動保健 戶外運動 運動的好處 - 微微健康網 中國第一專業健康保健養生門戶網 ... 長跑是一項對身體非常有利的體育運動，掌握一些長跑技巧對於運動者來說是非常重要的。微微健康網專題頻道就為大家介紹一些簡單的長跑技巧，通過學習這些長跑的小技巧，讓 ...
跑步指南,提供長跑技巧、科學跑步指導_網易跑步 跑步指南提供長跑技巧和科學跑步指導，包括跑步技巧、健康飲食、跑步時間控制等科學跑步知識。 ... 有別於健身控，跑者需要的是不同的肌力訓練方式，而不是進行將重量推離身體的訓練方式(比如臥推和啞鈴屈臂)。
專欄:跑姿建議 - 運動筆記SportsNote 跑姿一直是業餘跑者們關注的焦點，有人說良好的跑姿帶來更好的表現，錯誤的跑姿只帶來跑步膝...
安全地增加跑步距離 - 運動筆記SportsNote 追公車30公尺，體適能檢測800／1,600公尺，然後是3公里休閒組。不知不覺你也跑得愈來愈遠，現在也許正打算往半馬、全馬邁進？跑步是個耗時費心的過程。從初學時期或跑或走，隨著時間進展，很快地就能達到可以連續跑兩三公里的程度...
永和社大2014年暑期班課程表2014.7.21~2014.8.23 | 永和社區大學 跨校選課： 7/18（五）前永和與新中和社大兩校可受理跨校選課，唯換／退課時需至開課學校辦理。 ... 社團法人新北市知識重建促進會 永和社區大學（新北市永和區永利路71號，福和國中內） 上班時間：週一至週五，下午2點至晚上10點；週六晚上6點至10點
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馬拉松訓練中心 報名資格 任何人年滿 18 歲,身體適合長跑訓練 身體適合長跑訓練(請咨詢醫生) 皆可參加。 教練 課程由馬拉松訓練中心總教練馮華添先生編排及帶領。並由有豐富馬拉松 實戰經驗之助教任教。 日期 2014 年10 月22 日及2014 年10 月29 日星期三。
2014年中考體育滿分手冊：遊泳技巧_中考網 據相關部門統計，近幾年杭州市中考體育考試的平均分一直在28分上下，真正能拿到滿分的學生只有1/3，也就是說有2/3的學生起碼在一個單項上被拉下了分數。而1分的差距，在中考時可以影響學生排名在50名左右甚至更多。
健康小常識大全_健康小常識_生活小常識_生活小竅門 在快節奏的生活中尋找健康、養生，等健康飲食常識，為各類人群提供健康飲食資訊，努力建設成網友實用的生活健康網站。 ... 05-30 關註高考生日常飲食 05-08 購物衝動9.9包郵網給你優惠秒殺價 03-31 喝剩的豆漿可以用來煑米飯 03-28 蔬菜怎樣吃才最健康
