康樂及文化事務署 - 普及健體運動 - 長者健體計劃 建議長者的體能活動量(65歲或以上): 對長者來說,體能活動包括在日常生活、家庭及社區內進行的消閒體能活動,例如交通往來(步行或踏單車)、職務(若長者仍在工作)、家務、遊戲、競賽、體育和有計劃的運動。
長者中心組-Hong Kong Lutheran Social Service, LC-HKS 單位名稱: 路德會馬頭圍長者中心 (多元健康發展計劃) 簡介: 中心自一九九四年起,已為土瓜灣區的長者提供各類之小組群體活動,鼓勵長者善用餘暇、增廣見聞、發揮潛能、積極接觸及參與社區。
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