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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly me. :: 痞客邦 PIXNET :: 雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下面轉貼自 ...
養豬計劃: COSTCO 賣的超划算 EAS 高蛋白補充品 - yam天空部落 一般健身用的高蛋白粉都頗貴, 原因就是這些東西進口會打很高的關稅, 所以即使在美國賣得很便宜, 被代理進國內後, 價格都飛漲一倍有餘, 若是直接從美國郵購加上運費都還比在 ...
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掉頭髮的原因與預防方法 | 媽咪寶貝大小事 掉髮的原因 產生掉髮的原因很多,約可分為三大類。 首先是「生理性的掉髮」:像婦女生產完或大病一場,出院後等,在一、兩個月之內會發現開始掉頭髮。藥物 ...
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乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白? (第1頁) - 運動健身綜合- Mobile01 乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白這三種營養品對肌肉增長的效果差異有很大嗎? 我只有 吃大豆蛋白,其他兩種 ...
[請益] 健身新手對乳清蛋白與酪蛋白的需求(第1頁) - 運動健身綜合 ... 各位有健身的前輩: 我是健身的新手我目前是每週健身兩次每次約1-1.5小時已經練 三個多月,...
蛋白質大戰:乳清蛋白VS. 酪蛋白| TaiwanNutrition.com 台灣營養 2013年11月8日 ... 乳清蛋白是最常聽見的一種蛋白質,同時也被譽為健身大師。它能夠非常快速的消化 ,並且直接替肌肉提供 ...
10大打造肌肉最佳的食物,你吃對了嗎? | manfashion這樣 ... 2014年5月13日 - 想要增肌的你,一定要認識這10種豐富蛋白質的食物,訓練後吃了它們,幫助你更快達到目標!