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ANA 本課程目的是教授一套簡易的營養與 運動方法,務求為 學員取得正確的觀念,提高 運動水平質素,並且鍛練出體態美。 課程內容包括 ...
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運動生理學網站 運動營養學 運動營養學 作/譯者:施嘉美 鄭景峰 賴淑萍 鄭小嵐 李榮生 張雅茹 本書特色 本書譯自《 SPORT NUTRITION: An ...
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運動與營養 要提升運動表現也要注意飲食與營養; 較重要的觀念有; 攝取均衡飲食攝取多樣食物 ... 後三者稱為調節營養素regulatory nutrients; 有些營養學家最近將纖維fiber類為 ...
減肥的迷失與陷阱 - 臺北醫學大學-保健營養學系 因減重期間,搭配運動訓練的增加之肌肉組織量,會減少減肥的減重效果。因8 之 ... 降低熱量攝取量和飲食營養的均衡性,同為健康有效減肥的必要條件。 若僅降低 ...
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