各種運動熱量消耗量表 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘， 消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0.
雅得麗生活診所-熱量消耗計算與運動熱量消耗表 運動熱量消耗表. 運動項目. 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 下樓梯( 12公里/小時). 7.1大卡. 上樓梯( 16公里/小時). 18大卡. 騎腳踏車( 8.8公里/小時). 3大卡. 走步( 4 公里/ ...
運動消耗- 實用查詢 ... 碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量，一目了然地展示出來 。 ... 騎腳踏車, 184大卡, 泡澡, 168大卡.
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運動消耗熱量參考.doc - 台中市政府教育局 三、各種運動所消耗之熱量表(http://eatingright.tp.edu.tw/yingyang_new/newsdetail .php?id=2372) ...
每項運動大約都花多少卡路里？？？ - Yahoo!奇摩知識+ 運動消耗卡路里計算表 運動項目 熱量消耗 運動項目 熱量消耗 休息 1-12 舞蹈 (方塊舞) 7.7 園藝 3.7 走路 (散步) 3.1 掃地 3.7 走路 ...
運動熱量卡路里消耗計算表 - 最有效的抑制食慾減肥方法 - Blogger 2013年6月12日 ... 運動熱量卡路里消耗計算表. 各類運動消耗熱量表. 運動30分鐘消耗的熱量(大卡) 本 表係因每個人身體狀況 ...
