【休學時代的減肥日記】 慢跑減肥法 :1個月能瘦3.5公斤 為了完成減肥大業,我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間,使用的是慢跑減肥法,一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年,考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學,只有少數人跟我一樣,考上私立大學。
飲食運動日誌 & 馬拉松訓練 @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 瘦身成功後持續寫減肥日記的壞處是,每當有朋自遠方來,興沖沖約人去吃大餐,朋友都會用一種歉疚和狐疑參半的微妙表情問:「唉啊,妳確定?這樣會不會破壞妳的減肥計畫?看妳在部落格很努力每天寫減肥日記,所以不要勉強喔 ...
運動褲,NIKE運動用品,瑜珈/運動,運動/車類 - momo購物網 Dri-FIT快速排汗 【NIKE PRO】女版都會款 慢跑褲 韻律褲 運動內搭褲 運動褲 路跑褲 束褲 緊身褲(9393) $1280 DRI-FIT 快速排汗 【NIKE】DRI-FIT 女版慢跑短褲 飄飄褲 輕量 透氣 排汗 運動褲(5704) $960 拉鍊置物空間 壓縮褲 鐵人 萊 【NIKE】進階款緊身長褲 慢跑 ...
博客來-驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! 驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! ... 若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「法人團購」。 退換貨說明
帶走的..與帶不走的..:給雙腳一雙翅膀:Mizuno Inspire 3 慢跑鞋 - 樂多日誌 店內有很多Mizuno跟Asics慢跑鞋 款的專門運動用品店:詹士。 在店內聽完店員詳細專業的解說後(裡面的店員解說真的非常詳細專業,值得推薦), 針對自己可以接受的價位帶 ...
運動減肥五種誤區 :: 隨意窩 Xuite日誌 而要削減堆積在體內的脂肪,最有效的減肥運動就是參加有氧運動。 所謂有氧運動,指的是持續性、耐力高的運動,像慢跑、騎單車、游泳等。
減肥島物語: 快走運動:比慢跑更適合減肥喔! - yam天空部落 體重 X 2.2卡 = 快走30分鐘消耗的熱量 。因為下半身的脂肪比例,以臀部最多,其次是大腿,小腿的最少。相反的,小腿 ... 減肥教師: 1.快走沒有慢跑 那麼劇烈,可以持續更久的時間,燃燒更多的脂肪。2.快走也不像慢跑容易過度消耗體力,回家後晚上會 ...
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減肥島物語: 慢跑運動:每天跑3000公尺就夠了! - yam天空部落 這個月才開始慢跑,16號跑完腳踝開始痛,過了10天才好昨天,昨天開始才 又開始慢跑,後來到網路上找資料才發現可能是運動過量(慢跑一小時),加 上沒熱身就慢跑,畢竟退伍8年多沒運動了 後來想想以前當兵跑步也沒跑這麼久,可能真的是過量了,以後可能慢跑30