做完運動後不宜立刻洗澡? - Yahoo!知識+ 劇烈 運動後立即沖凍水或太熱水涼都唔好。一般建議 運動 後 10~15分鐘，才應該用溫水 洗澡最佳。 運動 ...
減肥島物語: 沖澡：能夠提高洗澡後的運動效果 - yam天空部落 那請問一下我做完 運動後應該先 洗澡還是先吃晚餐?? 板主回覆: 這個都可以，不會影響減肥。 Ching 於 Aug 6, 2012 留言 | 發表你的留言 (字數限制 最多 ...
運動後應放鬆5分鐘再洗澡 - FunF - 擁有屬於你的放風時間 夏季 運動後，大汗淋漓時可能每個人都想馬上洗個澡，但是體能消耗 後洗澡問題不能小看， 運動醫學專家提醒，夏季 ...
運動後可以洗澡嗎？--KingNet國家網路醫院| Second Opinion ... 其實運動後洗澡大致上是有好處的,除了運動空腹或太飽時或泡過久及過熱的水,以及在密閉空間,還有身體與水溫的溫差不要太大外,若排除以上因素建議是可以在運動 ...
做完運動後不宜立刻洗澡? - Yahoo!知識+ 2009年8月3日 - 劇烈運動後立即沖凍水或太熱水涼都唔好。一般建議運動後10~15分鐘，才應該用溫水洗澡最佳。 運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液 ...
運動生理學網站運動完後不能馬上洗澡?? - 運動科學資訊網 在運動過後，因為身體處於散熱狀態，尤其是劇烈運動。全身的毛細孔正在以排汗的方式散熱。如果這時候洗澡，尤其是洗冷水澡，會造成體表的毛細孔收縮，這樣體內 ...
運動後大量流汗，隔多久才能洗澡？ - 批踢踢實業坊 想請問版上的大家~ 運動完之後，大量流汗，甚至汗用滴的，也會喘。 可以馬上洗澡嗎？(溫水澡) 還是運動結束後要等多久的時間，才去洗澡~ 對身體 ...
一般運動完後多久洗澡比較合適？ - 王朝網路- wangchao.net.cn 通常，許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以爲這樣既可去汙又可恢複疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢複正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
运动后应如何洗澡才更健康-赵之心-百年养生网 刚刚结束锻炼，出了一身汗，冲个凉水澡一定非常爽，有的人在运动后为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会 ...
