運動健身綜合 - 飛輪(無氧運動) and 有氧運動的觀念... - 運動討論區 - Mobile01 Yu Hsiang Lee wrote: 請問各位前輩: 之...(恕刪) 之前我已經越讀過大量的文章，知道有氧跟無氧的區別。但是有聽過健身房的教練說 1. 如果飛輪課能跟得上教練的速度，消耗的熱量是會比跑步之類的要多( 從脂肪消耗 )
一分鐘健身教室: 【迷思】低強度運動能燃脂？ 是的，史考特醫師認為，宣傳低強度才能燃脂的朋友們並不是惡意的想要害你瘦不下來。低強度燃脂的說法其來有自。很早以前 科學家就發現 ：隨著運動強度增加（用耗氧量來計算），人體會由燃燒脂肪，轉為燃燒碳水化合物為主要燃料。
健康體適能運動強度指標 健康體適能運動強度指標：. 以脈博數作為運動強度指標，成年人的最高心跳率會受年齡和其他生理因素的影響，年齡越大的人最高心跳率會降低。如何去算我們的個人 ...
運動強度指標| Recruit.com.hk - Like Magazine 2012年11月20日 - 當我們跑步時，都想知道速度是否過慢或過快，速度太慢或會影響訓練效果；速度太快的話，可能未到終點身體已...
14個走路燃脂減重的方法- Google Groups 2014年1月4日 - 運動自覺強度，指將費力程度數值化，並且作為運動強度指標的方法。任何運動都可以使用運動自覺強度衡量運動強度是否適中，許多職業運動員更 ...
心跳率控制訓練方法與優點 - 國立中正大學運動科學教育研究室 2007年4月21日 - 運動訓練強度設定的指標，主要有最大攝氧量(maximal oxygen uptake, VO2max) 百分比法、速度法、功能代謝能力法(Metabolic equivalent, ...
【運動小知識】-『心跳率控制訓練法』 - Facebook 一般來說，運動訓練強度設定的指標，主要有「最大攝氧量VO2max」、「百分比法」、「速度法」、「功能代謝能力法METs」，還有「心跳法」。這些訓練法中，最常見、最精確 ...
31. 下列哪一種最常作為運動強度指標？ - 阿摩線上測驗 下列哪一種最常作為運動強度指標？ (A) 呼吸率 (B) 肌肉痠痛度 (C) 心跳率 (D) 自覺疲勞度。 教甄◇體育專業- 102學年度嘉義縣國民中教師甄試【 體育科】專門科目# ...
2.下列何者可以作為運動強度的指標？ - 阿摩線上測驗 ... 簡單0.712472. 書單：阻力訓練四大原則、運動強度換算、000. 標籤：心跳、強度、運動、乳酸、運動強度、2、以上皆是、指標、可以、心跳率、下列、何者、作為、a、 編輯 ...
應用心跳率控制指標於划船測功儀信效度之分析 - 臺灣大學 ... control, HRC) 測驗與心跳控制強度變異指標(intensity variance by heart rate control, IVHRC) 應用於划船測功儀之信效度，並建立預測運動表現的迴歸模. 式。
