最新消息 ... (40-64 歲) 來說,是指 4 ~ 6 METs 之各項運動,對老年人 (65 歲以上) 來說,是指 3 ~ 5 METs 之各項運動。各項運動的 MET ... 運動時或運動後血糖會上升或下降的機轉相當複雜,此與運動本身之強度、運動 ...
運動消耗計算 - 甜點瘋的部落格 - Yahoo!奇摩部落格 跑步每小時7英里 = 11.5 MET 跑步每小時8英里 = 13.5 MET 跑步每小時9英里 = 15 MET 跑步每小時10英里 = 17 MET 只要讀者知道自己的體重,再乘以以上的運動強度 MET值,就可以算出能量消耗的數值,可以幫助我們計算出有效的運動時間。
「代謝當量」之名詞說明及活動MET強度表(三之一) - 董一中的部落格 - Yahoo!奇摩部落格 ... 強度越高。因此從事 MET 強度很高的運動 ,即為我們一般所說的,從事運動強度 (exercise intensity) 很高的運動,每單位體重每單位時間內所消耗的熱量很高,即熱量消耗速率很快,亦即氧氣消耗速率很快,因此就很容易呼吸急促,上氣接不了下氣似的 ...
運動生理學網站 MET - 國立中正大學 運動科學教育研究室 為了增加MET的應用性,以3.5ml/kg/min這樣的固定值來代表,比較容易進行能量消耗的推算,也可以用來評價日常生活或活動時的強度(安靜休息時的倍數)。 當然,如果影響運動或日常生活中能量消耗的因素只有體重與運動時間時,MET值是常數是比較沒有爭議 ...
運動生理學網站MET - 運動科學資訊網 為了增加MET的應用性,以3.5ml/kg/min這樣的固定值來代表,比較容易進行能量 消耗的推算,也可以用來評價日常生活或活動時的強度(安靜休息時的倍數)。
運動強度的判定(攝氧量) - 國立中正大學運動科學教育研究室 隨著運動強度的增加,人體攝氧量也會正比上升;當運動的強度持續增加,但是攝氧 量卻 ... 除了透過攝氧量的百分比,可以直接進行運動強度判定外,MET(metabolic ...
MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789 這項由任天堂贊助的研究發現,Wii的sports及fit系列,約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs(metabolicequivalent values)或更高,相當於中等強度的運動量。
成人從事運動之最新建議 - 臺大醫院 有氧運動之運動強度,可以利用代謝當量. (metabolic equivalents, METs)的觀念來 定量。 1 MET代表靜態坐著時的能量消耗。中等強度. 有氧運動是指3~6 METs的 ...
代谢当量(MET)在有氧运动中的运用)_百度文库 MET 是Metabolic Equivalent 的縮寫,中文翻譯過來是“代謝當量”。它是指運動時的 代謝率與安靜時代謝率的比值,很多有氧訓練器械都會用它來顯示運動強度、估算 ...
Metabolic equivalent - Wikipedia, the free encyclopedia MET is used as a means of expressing the intensity and energy expenditure of ... Fitness, and Exercise (SAFE study - 1987 to 1989) to code and score physical ...