運動生理學網站運動完後不能馬上洗澡?? - 運動科學資訊網 在運動過後,因為身體處於散熱狀態,尤其是劇烈運動。全身的毛細孔正在以排汗的 方式散熱。如果這時候洗澡,尤其是洗冷水澡,會造成體表的毛細孔收縮,這樣體內 ...
做完運動後不宜立刻洗澡? - Yahoo!知識+ 劇烈運動後立即沖凍水或太熱水涼都唔好。一般建議運動後10~15分鐘,才應該用溫 水洗澡最佳。 運動醫學專家的研究表明,人在運動時,流向肌肉的血液 ...
運動完後必做的4件事| Mr.Sport 司博特運動健身部落客 2013年10月15日 ... 當妳按下跑步機上的停止鍵、或舉完最後一下啞鈴後,接著就擦汗、洗澡、回家睡覺了 嗎?不不不,妳還有些非常重要的事情得做。 運動期間,身體所 ...
一般運動完後多久洗澡比較合適? - 王朝網路- wangchao.net.cn 通常,許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱(冷)水澡,以爲這樣既可去汙又可恢複 疲勞。其實不然,運動後身體尚未恢複正常狀態,不宜立即洗澡,尤其是洗熱水澡。
請問運動完後可以馬上洗澡(熱水澡)嗎? - 王朝網路- wangchao.net.cn 劇烈運動後,人體爲保持體溫的恒定,皮膚表面血管會擴張,汗毛孔開大,排汗增多, 以方便散熱。此時如洗冷水浴,會因爲突然的冷刺激,導致血管立刻收縮,血液循環 ...
重量訓練完之後多久洗澡比較好~ (第1頁) - 運動健身綜合- Mobile01 各位大大~ 請問因為我們工廠17:30下班就開飯~我一般大概在18:30開始做運動~ 請問是要先吃飯還...
運動完不能馬上洗澡麼- Yahoo!奇摩知識+ 運動完不能馬上洗澡ㄇ??假如不行要多久才可以洗ㄋ那可以洗冷水澡ㄇ.
運動完後馬上去洗澡好嗎?? - Yahoo!奇摩知識+ 最近我開始有在運動,那請問一下運動玩可以馬上去洗澡嗎??那我聽人家說運動完最 好是按摩一下小腿比較好那請問一下我運動完就會去洗澡我都是洗完後再用乳液 ...
減肥剛運動完可以馬上洗澡或喝水嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 因為你運動完體內溫度會上升血液流動會特別快 洗澡的話不能使用冰水會使肌肉搜 縮很容易出問題 冰水也不行也會使肌肉搜索可能會心肌哽塞 吃東西ㄉ話是沒問題 ...
《瘦-09》超完美減肥流程@ 飯糰人生:: 痞客邦PIXNET :: 2008年10月26日 ... 2.運動了. 回家以後,還沒吃飯的就先吃吧,吃完以後別急著洗澡! ... 是的,這就是 運動完洗澡的快感,同時也是我建議"在家運動"的原因之一。 4.