減肥島物語: 飲食總熱量怎麼算：一定要高於你的基礎代謝率！ - yam天空部落 熱量(增加一個月瘦身速度) ，那為 什麼不能再減少多一點攝取熱量，而是利用運動呢? "每天飲食減250卡，運動減250卡" 加起來500卡 假如一女生每日所需 1700卡 而飲食減250 ...
腸胃不好者可食用啤酒酵母嗎? - 健康食譜 我知道啤酒酵母是一種很好的營養食品，含有豐富的維他命B群。我聽說它是 ... 啤酒 酵母很容易與優酪乳的有益菌混為一談，因為他們都與發酵、微生物有關。其實我們 ...
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素食、生食與健康(上) - 般若文海繁體站 素食、生食與健康 (上) 傅永益居士編著整理 序言 一、國父提倡素食 二、世界偉人學者專家重視素食 三、素食的意義 四、明智合理的吃素 五、漫談素食 六、素食門論 七、台灣療養醫院營養部主任談吃素
博客來-這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲：營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜 書名：這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲：營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜，語言：繁體中文，ISBN：9789866037993，頁數：224，出版社：大是文化，作者：王進崑，出版日期：2013/10/01，類別：醫療保健
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BCAA的迷思-營養師黑白講 @ sueproldman :: 痞客邦 PIXNET :: 感覺上越來越多人對BCAA很感興趣,在準備營養師考試時,就對這部分有些認識~ 剛剛看到有人論壇上寫BCAA的東西,看了我快吐血..曾幾何時BCAA竟然變成仙丹啦~!? 為了這篇 ...
博客來-奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂 書名：奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂，原文名稱：The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting，語言：繁體中文，ISBN：9789862299289，頁數 ...
運動前熱身，只做「伸展」還不如不要做！(伸展,跑步,運動,熱身) - 新知 - Mr. 司博特 - 良醫健康網 - 商業周刊 ... 本文獲Mr.司博特 授權刊登，原文出處 為了避免運動傷害，開始運動前我們都會做暖身運動，常見的方法不外乎靜態伸展、跑步、動態操等，其中又以靜態伸展最常見。但事實是，利用伸展來熱身是最糟糕的選擇！
