印‧瑜珈會館 哈達瑜珈(Hatha Yoga). 主要是控制身體 和呼吸、是所有瑜珈分支中最實用的。
心玥瑜珈- 《呼吸及身印瑜珈》day 1 - Facebook 《呼吸及身印瑜珈》day 1. ... 心玥瑜珈新增了14 張相片— 在薏華瑜珈。 2014年8月31 日 ·. 《呼吸及身印瑜珈》day 1. 心玥瑜珈的相片。 讚 · 留言. 郭柚子、林芳薇、莊素金 ...
鳥喙身印- 瑜珈族- udn部落格 2007年12月11日 ... 鳥喙身印方法： 1最好在水邊練習〈池塘邊、溪流旁、瀑布邊、海邊….或拿盆水觀想在 水邊〉。 2坐姿或站姿均可。 3嘴巴像在吹口哨般，但是往裡吸氣， ...
青春永駐的秘訣… 提肛身印- 瑜珈族- udn部落格 2008年10月24日 ... 青春永駐的秘訣… 提肛身印練中國武術也要常提肛，聽說是每天100次，用意是把 我們的原始能量守住讓其不洩漏，甚至是往上提昇，就是會越來越 ...
提肛身印- 瑜珈族- udn部落格 2006年10月11日 ... 提肛身印身印是比較精細的瑜珈鍛鍊，外形並沒有很大的動作，但對於身體內在有很 大的作用，身印的鍛鍊更有助於精進瑜珈體位法，身印須配合 ...
三首身印- 瑜珈族- udn部落格 2008年1月23日 ... 三首身印功效：加速血液循環，身體會有發熱的感覺，讓身體壓縮、放開，可以增進 排毒。 方法： 1坐姿，屈膝、腳併攏立起來、腳掌貼地。 2 兩手插入大 ...
心輪、喉輪、眉心輪身印- 瑜珈族- udn部落格 2009年2月23日 ... 心輪、喉輪、眉心輪身印心輪身印(Va'yavii Mudra) 1、 站直，以兩手中指的第三關節 壓著乳頭，其餘手指則自然置於中指兩邊(握虛拳、掌面對乳頭)， ...
鳥喙身印- 瑜珈族- udn部落格 2008年12月4日 ... 鳥喙身印方法： 1最好在水邊練習〈池塘邊、溪流旁、瀑布邊、海邊….或拿盆水觀想在 水邊〉。 2坐姿或站姿均可。 3嘴巴像在吹口哨般，但是往裡吸氣， ...
哈達瑜伽呼吸法與身印功法專修班- 中國文化大學推廣教育部 正確地教授傳統和現代的哈達瑜伽呼吸法與身印功法及詳盡的原理解說和功法的 實際演練，讓您體驗哈達瑜伽經的「體位法、呼吸法、身印和諦聽內在的祕音是哈達 ...
瑜珈大身印～禮佛運動@ 虛空與智慧連線:: 隨意窩Xuite日誌 瑜珈大身印～禮佛運動 「一口氣禮佛運動」很多人做不來，沒有關係，儘量做到一口氣 。 可以雙腳站開，也可以併起來。 開始禮佛的時候，請雙手合掌，當身體往下的 ...
