正確室內腳踏車 瘦身不受傷 - iFit 愛瘦身 以下是騎一般室內腳踏車（非臥式）時的簡單原則，提供給大家參考唷！^^ ... 更多健康美麗的瘦身 知識，請上 【iFit 愛瘦身】 粉絲團 。 如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔 ...
減肥島物語: 空中腳踏車：正名，它是一種"肌力訓練"而非有氧運動！ - yam天空部落 【卡片效果】1.空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉，也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。
瘦小腿：七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿- iFit 愛瘦身 2013年1月4日 - 減肥運動,瘦大腿,瘦小腿,蘿蔔腿 ... 【延伸閱讀】我騎腳踏車、我練重訓，腿沒有變粗、也沒變金剛芭比！ ... 【延伸閱讀】命中注定瘦哪裡，沒有局部瘦身.
減肥島物語: 【個人經驗】健身車至少要踩45分鐘- yam天空部落 健身車經過我多次的測試，發現至少要踩45分鐘，才會有比較明顯的效果。在2009年 ... 自戀是減肥成功的開始，我會好好的.
騎腳踏車可以瘦哪裡? (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01 步行與騎自行車 之間的異同： 每分鐘消耗的熱量差異不大。 騎自行車會對身體造成比較大的負擔，亦即能夠鍛鍊身體、燃燒脂肪 ... 能瘦哪裡倒是不一定確...(恕刪) 我笑了... 很實際的一段話... 荷包一定瘦... 我到覺得瘦不瘦不重要... 多一項休閒 ...
減肥島物語: 空中腳踏車的效果：20位網友的見證(重要) - yam天空部落 空中腳踏車主要瘦大腿，對於瘦屁股和小腿也有幫助。3.不會讓小腿長肌肉，比騎 腳踏車更適合小腿粗壯的人。4.每天只要踩300下，用腳畫很大的圈就很有效果了。5.. ..
空中腳踏車：正名，它是一種"肌力訓練"而非有氧運動！ - Yam天空部落 空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉， ... 要像真騎車一樣，是一種圓弧型的運動，且要避免用力向上踢。(見上圖，最上面 那個漫畫 ..... 但酸的部位應該在大腿，除非你想瘦小腹。 其實這個只要每天踩300回 就 ...
減肥島物語: 空中腳踏車主要在瘦哪裡？ 做多久才有效呢？ - yam天空部落 網友發問：空中腳踏車主要在瘦哪裡呢？ 做多久才有效呢？網友amy 回答：我自己做了約3個星期，瘦小腿比較多，其他的就沒有感覺...
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減肥島物語: 空中腳踏車的三種踩法- yam天空部落 網友拉拉：版主，你好。我在做貼地式空中腳踏車時，卻發現很難持久欸，總覺得少了 支撐點。我想請問版主在進行這項運動時 ...
