減肥島物語: 踏步機運動： 每天看電視踩踏步機，他甩掉肥油42 ... 推薦這個部落格: 1159 ..... 您好我現在163cm體重65kg 想要在1-2個月瘦5kg ,如果 我要用踏步機減肥，可以嗎？ 另外下面這 ...
減肥島物語: 【網友經驗】每天踩踏步機30分鐘，腰和大腿都瘦了好多 ... (2011-07-24) 減肥教師： 前後踏步機對於瘦腿比較有效，如果你是想瘦腿就買前後型 的。 如果不是，那左右踏步機就可以了， ...
減肥島物語: 【網友經驗】踏步機運動，能夠緊實大小腿肌肉- yam天空部落 它被我踩的很髒)如果要成功減肥是需要運動的，因為靠節食瘦的，會很容易復胖(真 的)。 ... 水腫虛胖型(5) · 「刮痧消腫法」 (6) · 「泡澡減肥法」 (7) ..... 島主你好~我也是用 踏步機減肥~
減肥島物語: 我是扁身的女生，踏步機終於讓我練成了金剛芭比 ... 2011年9月1日 - 所以快走瘦小腿的效果比較小，尤其是對小腿有肌肉的人來說。 ... 這個運動能有效消耗小腿脂肪，也不用擔心會像踏步機或快走運動會壓迫小腿肌肉 ...
踏步機@ 我就是我**獨一無二** :: 痞客邦PIXNET :: 這樣子加上踩的很輕~小腿的負擔自然變小~ 肌肉就不會變大~只會變得有彈性~比較緊實~但不會變粗~. 踏步機等於是在爬階踢的作用~ 所以對於提臀瘦大腿很有用~
超祥細我的瘦腿心得@ 辨辨白白:: 痞客邦PIXNET :: 那時候像發了瘋似的，好象是受了什麼刺激(具體是什麼我也忘記了)每天回來包上保鮮膜在踏步機上運動，於是我的瘦腿史就隆重的拉開了序幕。 第一階段：關鍵詞： ...
[瘦身] 只要簡單幾個小步驟 瘦腿跟我這樣做@ 人妻. 宅. 德國小 ... 廢話不多說馬上來分享我的瘦腿秘訣吧! 我本身有在踩踏步機的習慣 就是小小台可以搬來搬去的那種 平常都會踩個1000下左右 但有時看影集就可能會踩到1500下
5個月狂甩30公斤！減重30公斤之路～運動篇-踏步機（減肥-1 ... 沒錯，5個月狂甩30KG...其實認真點，我想應該不用5個月吧，大家也知道我是隨性的人... 嚴格算從99/2/1～99/6/31，體重98～68KG（目前約70） 也沒想到會短時間瘦 ...
Minmin Pan - 請問如果是要瘦大腿的話，踏步機和太空漫步機 ... Lafit家庭健身房 您好, 如果是要專攻瘦大腿的話, 小編會比較建議踏步機, 在使用時要注意身體的姿勢, 基本上重心隨著左右移動, 可以分散掉腳和膝蓋承受的力量, 身體 ...
[瘦身]愛美大作戰～*給我纖細腿*一個月內瘦1~2吋哦! - 咪娜媽的 2011年9月26日 - 最近同事說我的大腿變細了， 雖然我天天注意（自己也有發現穿褲子變鬆哩！） ... 首先先來介紹一下，最近新買2011最新款的［Salsa騷莎踏步機］~.
