跳繩 - 中華百科 - 跳繩介紹 , 跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態 ...
教材資源中心─國小體育科網站 跳繩 緣起 單手迴旋跳(一) 單手團體迴旋跳(二) 一跳一迴旋 身前交叉一跳一迴旋 長繩迴旋遊戲(1) 踏跳 舉振跳 開合跳 長繩迴旋遊戲(2) 雙繩交叉迴旋跳 ...
二、 課程教學與評量 2-2 發展切合 學校本位的 課程教學與 評量內容 2-2-1 課程內容與課程目標 / 願景的結合 2-2-1 1 、在多元智能學習與發展方面，尊重學生的個別差異，實施多元的教學與評量方式。 在活力熱情健康與積極方面，重視體育活動，以遊戲、團隊 ...
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身 體 保 健 - 澎湖縣中小學九年一貫網站 - Powered by You! 記 日 期 體育課時間 教 學 者 陳 建 隆 地 點 司令台前廣場 教學科目 體育科－跳繩 教 學 感 思 活 動 內 容 1、為配合九年一貫的實施，上課方式改採活潑式教學法，與學生互動讓學生不只學會技巧也得到樂趣。2、教學上採用教師示範，學生親自學習 ...
跳繩教學示範：熱身運動 - YouTube 1:33 跳繩教學 示範：單人基本花式 by shin02hk 20,130 views 6:17 運動樂頤年 活力長者健康操 熱身運動 by ElderlyHealthService 9,501 views 10:01 2012 全港跳繩精英賽表演盃冠軍 A+ Demo Team ...
手具 - 學習加油站 手具 跳繩 一、瞭解跳繩的遊戲要領與方法。 二、學會跳繩遊戲的動作。 三、培養愛好跳繩運動及合作的精神。 一、徒手原地雙腳跳： (一)原地跳時，教師要求學童聽哨音，不要太快或太慢。 (二)可分成數組進行，其他學童在一旁觀摩並個別練習。
雜技知能工作坊 - 台北市萬福國民小學--WanFu Elementary School-- 個人跳繩時在器材的選擇上，需注意跳繩的長度與重量。在繩子長度上的要求，須依照身高或跳繩動作來定，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度；而在重量上避免太重或太輕，以甩起來感覺舒服順暢即可。
教學分享 - 飛鷹堡探索事業 一、山野活動器材操作要領與注意事項 二、各種活動的目的(按左側遊戲名稱可瀏覽遊戲說明) 三、破冰技巧(按左側遊戲名稱可瀏覽遊戲說明) 四、遊戲大全 團隊遊戲 (按右側遊戲名稱可瀏覽遊戲說明) 培訓遊戲--怪獸
直接下載 本社團自97學年起，實施方式藉由套橡皮筋繩，訓練手指小肌肉精細動作；藉由跳橡皮筋繩[1]遊戲，訓練身體大動作及肢體協調度，並 ... 橡皮筋有非常多種的玩法： ... 3、找不到玩伴，只有自己一人時，可以將橡皮筋套在手指上，拉出星星、蜘蛛網、蝴
