運動健身綜合- 請問跳繩會傷膝嗎??有在跳繩運動的人~一起來討論一下 ... 請問跳繩會傷膝嗎平常會跳有氧為主,偶爾跳繩身形也確實有變的比較好但昨天去量 體脂,跳了四個多月才降1...
Re: [閒聊] 跳繩威力真的很強 - 精華區- 批踢踢實業坊 我說真得，因為以前很愛打籃球所以膝蓋有點受過傷，每次跑完步，膝蓋都會痛，但是 跳繩反而不會，所以我一直對跳繩會傷膝蓋或腳踝這腫說法一直很存疑，而且再加 ...
不要再誤會跳繩了！ - 康健雜誌179期 2013年10月1日 ... 問身邊朋友對跳繩的印象，最多人反問：「跳繩很傷膝蓋吧？」長庚醫院復健科主治 醫師林瀛洲立刻以慢跑作比較，點破這個迷思，「跳繩對膝蓋的衝擊 ...
明星跳繩跳出好身材燃脂兼瘦小腿| ETtoday健康新聞| ETtoday 新聞雲 2013年10月2日 ... 此外，由於跳繩屬於仰賴關節膝蓋的運動，因此膝關節有舊傷，或是過度肥胖的人也 要避免，建議從事其他較不傷膝蓋的運動，例如快走、游泳。
保護膝蓋的好運動有效護膝不傷膝 - iFit 愛瘦身 2013年3月4日 ... 需要上下坡、跳躍的運動，對於膝蓋的負荷相對較大，例如爬山（尤其是下坡）、爬樓梯 、跳繩、打籃球等等。 對膝蓋負荷較小的運動. 游泳是對膝蓋負擔 ...
跳繩會傷膝蓋嗎?! - Yahoo!奇摩知識+ 2012年4月9日 ... 請問跳繩會不會容易傷膝蓋啊?! ... 對青少年而言相對比較可能受傷青少年膝蓋下緣 結節發育尚未完全.跳高比較容易受傷受傷疼痛.可以使用筋肉放鬆 ...
在水泥地上跳繩真的會傷膝蓋嗎？ - Yahoo!奇摩知識+ 最近想跳繩，但住家附近根本沒運動場啊~~只好在水泥地跳，但查了知識加都說這樣 很傷膝蓋在家裡跳，是磁磚也很傷膝蓋~想問，如果這樣跳了1000下，我的膝蓋該 ...
跳绳的锻炼效果怎么样？是不是很伤膝盖？怎... | 问答| 果壳网科技 ... 2013-10-29 15:15. 效果很好，提高耐力和协调，方式正确不伤膝盖。至于怎么算正确 不知道呀，我本来关节就不好，跳绳也没咋样。 可以通过别的运动锻炼膝盖噻。
6 Ways to Cause Knee Damage and Ruin Your Knees - WebMD Her torn ACL diagnosis confirmed, Piplica quickly learned how susceptible the knees can be to injury. According to the American Academy of Orthopaedic ...
Benefits of jumping rope during injury rehabilitation - Human Kinetics When rehabilitating injury in the ankles, feet, or knees, first try a lower-impact activity such as the stationary bike, swimming, or jogging in order to build some ...
