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減肥島物語: 【觀念】只做有氧運動會流失肌肉,你也要做無氧運動! - yam天空部落 運動分為有氧和無氧二種,想要減肥的朋友二種都一定要做!有氧運動的功能主要是消耗我們身體的脂肪和熱量,但是要注意在做有氧運動時,它會連同你身體內的肌肉也一同減少!而且有氧運動很容喚醒我們人體的保護...
bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線 最近看到有氧運動 很好奇 有人是跳有氧瘦下來的嗎@@ 有的話可以大概說明一下大概持續多少時間瘦了幾公斤 ... 我是 ...
想減肥跳鄭多燕會瘦嗎? - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET 2014年7月11日 ... 鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做 過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,一休我想減肥, ...
鄭多燕-有氧篇消耗卡路里@ 凢米莎瘦身日記:: 痞客邦PIXNET :: 2013年9月10日 ... 整理了身邊朋友的疑問以及動作注意事項提供給大家,如果有其它問題也歡迎留言 詢問這篇是在第一片裡面消耗卡路里最多,而且是減到"脂肪"的 ...
減肥三個月的心得+紀錄@ Reko & Aki :: 痞客邦PIXNET :: - ninoreko 2014年6月9日 ... 鄭多燕. 大概是因為經過比利大叔的訓練後. 鄭姊姊對我來說真是一塊小蛋糕. 第一片 的有氧和第三片的朔型. 對我來說真的強度都不夠. 啞鈴操我拿 ...
產後瘦身(運動篇)~跳有氧經驗與做法分享/4個月瘦10公斤(63kg-53kg) @ 兩個兒子的媽(僅差1歲2個月) :: 痞客邦 PIXNET :: 產後跳 有氧瘦身 日記, 跳有氧身體肌肉恢復彈性不硬梆梆, 兩胎產後瘦身差異反省, 何謂身體的中廣地帶?, 何謂不離 ...
跳有氧..減肥真的有效嗎?? - Yahoo!奇摩知識+ 跳有氧..減肥真的有效嗎?? 發問者: 匿名 發問時間: 2006-04-04 13:23:34 解決時間: 2006-04-06 19:00:22 解 ...
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