田徑規則 - 桃園縣仁和國中全球資訊網 - 歡迎光臨 現代田徑競賽規則規定，4×100公尺和4×400公尺接力比賽，跑第一棒的運動員必須採用蹲踞式起跑並使用起跑器；每名運動員均須持棒跑完各自的距離，並在20公尺接力區內完成傳接棒。 規則還規定4×100公尺接力賽自始至終分道進行，並允許接棒運動員在20 ...
短跑 - 歡迎光臨普仁國小 - 短跑簡介 短跑包括100公尺、200公尺、400公尺。跑步時需有正確的跑步姿勢、有效的擺臂及節奏，以及臨場比賽時的技術，勤加的練習技巧，才能有優異的成績。短跑中的速度是各項運動的基礎。
200公尺賽跑 - 維基百科，自由的百科全書 由於加速過程在時間上只佔很小的比例，所以一些運動員在200公尺項目上會得到比100公尺更快的平均速度。但男女200 公尺的世界紀錄的平均速度就低於100公尺。 在美國，運動員以前都是跑220碼（201.168公尺）而不是200公尺，這個距離現在已經 ...
200公尺的技巧和訓練！ - Yahoo!奇摩知識+ 2008年12月13日 ... 還有誰能教我跑200公尺的技巧起跑犯規是兩次就取消資格還是一次?我跑彎道的 時候我整個人感覺一直 ...
跑400跟200公尺的技巧及訓練- Yahoo!奇摩知識+ 基本上200m跟400m的訓練方式不同,因為200m是屬於短跑,400m比較屬於中長 距離. 200m公尺的訓練,我建議 ...
200公尺的技巧和訓練方法有哪些? - Yahoo!奇摩知識+ 誰能教我跑200公尺的技巧200公尺的技巧和訓練方法有哪些? ... 目前你能夠做的訓練. 1.每天慢跑流汗.活動操與伸展作熱.把筋骨活動暖身.在伸展時多做深呼吸調節. 2.在暖身後作一些由慢到快的短程漸加速跑約至少5-6趟
跑200米的技巧 - 搜狗問問--搜狗旗下最大互動問答社區 滿意答案: 200米屬於短跑類，起跑首先要註意的，就上道後要集中精力，聽到“預備”時深吸氣，聽到槍聲迅速起跑。其次，看過200米比賽的人都知道，200米 ...
跑400跟200公尺的技巧及訓練 - Yahoo!奇摩知識+ 跑400跟200公尺的技巧 及訓練 400跟200差在哪? 那身體的動作要怎樣比較好! 想手的擺動ˋ腳跨步姿勢ˋ身體的位置 ... 然後大隊接力士跑200 所以應該是練400 吧 最佳解答 發問者自選 回答者： 俊 ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2008-03-11 01:11:13 ...
跑八百米的技巧_知道 提問者採納: 800m是中長跑中比較難的項目，難點就在於它既要求選手的爆發力，也要求選手的耐力。 800m的優異成績是要靠長期訓練所積累的，一般的非專業訓練是依靠1000米跑來進行的。如果 ...
跑200米的技巧_知道 提問者採納: 沒有技巧可言!在最短的時間起跑,在最短的時間裡把速度加到最大,然後進最大的努力把速度保持到最後,這和一百米一樣是無氧運動
