【運動小知識】-『許績勝老師的馬拉松訓練教學』 - Facebook 上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了寶貴 .... 許績勝說「我曾經在台北跑馬拉松，跑步前只吃吐司配甘蔗汁，跑到最後腳軟；也 ...
一起來跑馬拉松吧！ - Yahoo!奇摩知識+ 一起來跑馬拉松吧！ 一直以來馬拉松都是訓練耐力及培養體力的最佳運動，近年來逐漸受到提倡與推廣。自林義傑參加馬拉松名揚國際後，更是大大推進這股運動熱潮 ...
路跑／台北富邦馬拉松志工團 服務4萬跑者快樂跑 | ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲 台灣年度路跑盛事的「臺北富邦馬拉松」，今年賽事再度刷新報名紀錄，逾4萬個名額，開放報名不到三天立即額滿！臺北富邦馬拉松不僅成功帶動台灣健康路跑的風氣，近年來女性路跑蔚然成風，2011年至今，女性參賽人數比率
藍鯨國際科技股份有限公司-『2015藍鯨烏來林道馬拉松路跑賽』 十一、 本賽事每位參賽選手每跑一公里，大會即捐1元給喜憨兒社會福利基金會 十二、 賽事分組： 比賽項目 42K全馬組 21K半馬組 10K彩妝路跑組 報名費用 1000元 800元 600元 晶片計時 晶片押金100元 晶片押金100元
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[書摘] 《全能運動攻略》完跑馬拉松，就靠LSD 2014年9月16日 - 想要完跑馬拉松，「長距離慢跑」（Long Slow Distance，簡稱LSD）的訓練是不可或缺的。這個訓練比一般的慢跑速度更慢、花的時間更長，看似無聊， ...
你也可以輕鬆跑馬拉松(5)–訓練篇@ 愛上馬拉松:: 隨意窩Xuite ... 如果你已經可以順利跑5KM了, 接著我們來嚐試進入正式的訓練課程,業餘馬拉松的訓練重點在於完跑, 不在於速度, 因此我們先從耐力訓練開始, 等到可以完跑了, 再來 ...
台灣路跑馬拉松協會| Facebook 台灣路跑馬拉松協會， GUANSHAN ,TOWNSHIP TAITUNG TAIWAN. 2023 個讚· 48 人正在談論這個. 推廣跑步及馬拉松運動.
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媽媽要送給女孩跑馬拉松的一些事！ @ 哈囉！我是馬克媽媽 ... 2014年6月4日 - 媽媽要送給女孩跑馬拉松的一些事！ 跑馬文1 跑馬 ... 請問馬克媽媽，泥跑半馬或全馬時，如何調整呼吸的？ 照你平常練跑的呼吸就可以了. 馬克媽媽 ...
