跑400米怎樣比較快？說一些技巧- 王朝網路- wangchao.net.cn 呼吸方法:400米跑的過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的 ...
请教400米跑步技巧！_百度知道 2007年9月28日 - 400米技巧 是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不 ...
400米跑步技巧_百度知道 2011年5月6日 - 开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲 根据你的能力，应该采用 ...
400米跑的训练方法- 跑步百科 2012年8月13日 - 400米跑是一项由短跑运动员的速度，耐力和800米跑选手的耐力所组正的运动项目，是一 ...
400米跑步技巧_百度文庫 - 百度文庫——讓每個人平等地提升自我 400米跑步技巧_電力/水利_工程科技_專業資料 暫無評價|0人閱讀|0次下載 |舉報文檔 400米跑步技巧 ...
400米跑步技巧，求教！！！-搜房問答 400米跑步技巧，求教！！！ 我來幫他解答 回答 共8條 搜房網友 | 2011-10-08 21:02 | 來自： 全國 ...
400米短跑_互动百科 1 简介; 2 运动特点; 3 技巧; 4 训练方法; 5 影响因素 ... 速度耐力训练方法，400米跑 的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为 ...
400米中距离跑_互动百科 400米中距离跑：简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以 前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速， ...
400米訓練方法二星期之內(教練級請進). - Yahoo!知識+ 因為我11月就陸運會我教練幫我報左400米但我係學校成績不太理想 .... 我之前都要 跑接力~都係用2個星期希望可以幫下你你可以的話每日係屋企做跳 ...
400米跑的技巧-田径力量训练_肌肉网 2010年8月21日 ... 400米跑的技巧,400米，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的 配合是6-8步。在这个频率下尽量大步，整个过程就像是骑自行车， ...
