訓練與慢跑- (報導)日本名醫誠心建議:想健康,就「不要跑步」! - 運動討 ... 換句話說,跑步這種行為,等於是自己讓身體遭受到缺氧和活性氧的雙重打擊。" 心得 : 由於我不是專家, ...
跑步缺氧要如何該善- Yahoo!奇摩知識+ 我本身有過敏性鼻炎,鼻子常常都只有一個洞可以吸空氣也有小鼻竇炎,裡面有鼻 息肉,所以兩個洞都很小,常常就有一點缺 ...
跑步剋星-側腹痛@ 織步加walkplus :: 痞客邦PIXNET :: 2014年11月13日 ... 一般認為,側腹痛是因呼吸肌在運動時血流不足,而形成的缺氧性疼痛,所以側腹痛 的主要發生在停止運動 ...
[書摘]《不受傷,跑到100歲》—成熟和更快的步伐 2013年2月5日 ... 缺氧跑步是你在那天跑得過快或過久。鍛煉中的這一點就是當你到達身體極限時, 肌肉無法獲得足夠的 ...
預防惱人的側腹疼痛 - 運動筆記SportsNote 2012年8月18日 ... 假如你在跑步過程中突然發生側腹疼痛,就放慢你的配速和呼吸。若無效,請停止 跑步,並用手按壓你的 ...
[討論] 跑步後有缺氧的感覺- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 昨天晚上去跑步的時候,才跑不到半個小時就發現整個人快昏眩。 我猜想可能是昨天 天氣太悶太熱(前天就 ...
跑步健身三原則:速度呼吸和跑後 - 新華網 2013年2月5日 ... 由于脂肪供能需氧量多,因而在跑步強度達到缺氧程度時,就不能靠氧化脂肪來提供 能量。 需要説明的是, ...
日本名醫誠心建議:想健康,就「不要跑步」! | 網路追追追 ... 2013年12月5日 ... 換句話說,跑步這種行為,等於是自己讓身體遭受到缺氧和活性氧的雙重打擊。 相較 之下,「走路」基本上 ...
Brain Damage, Hypoxia, and running - The Naked Scientists I've embarked on my own weight loss program. The ultimate goal is to be more attractive to the opposite sex :I Anyway, I have a question. I was running today, ...
The Science of Intermittent Hypoxic Exposure - Fellrnr.com, Running ... Use of Intermittent Hypoxic Exposure (IHE) is relatively new in the west, but the USSR (and later CIS) has been researching and using IHE since the 1930's.