FD健身網|運動器材|健身器材|踏步機|跑步機|按摩椅|飛輪健身車 設立於西班牙Álava的FitnessBit S.L.所創立之網路通路品牌,以專業的技術服務配合便利的網路販售,專營高品質之健身運動器材、零配件,無論是踏步機,跑步機,健身車,按摩椅,飛輪健身車等等健身商品與運動器材,是目前歐陸網路健身器材與運動用品銷售的領導 ...
2013萬聖節路跑活動 一年一度的萬聖節嘉年華，邀請各位跑友裝扮成最KUSO 、最特別的鬼怪，一起狂奔吧！ 出沒地點： 台北市大佳河濱公園交通資訊 開飄時間： 晚上7:30準時開跑(依梯次出發) 活動里程： 5公里 路跑時限 ...
跑步熱身3大準則 不看不專業 - 運動筆記SportsNote 跑步熱身很重要，相信很多人都知道，但什麼是完整良好的熱身狀態呢？這一次運動筆記和健身筆記的聯名復刻經典，邀請到專業的力格運動健護教練 Jerry，來為 ...
The Perfect Warmup For Running Workouts - Competitor.com Be sure to do both general and specific warm-up activities before races and faster workouts. In high school I performed static stretches before every run: ...
How to Warm Up and Cool Down - Running and Jogging - About.com Do about 5-10 minutes of light aerobic exercise to loosen up your muscles and warm you up for your run. Try walking briskly, marching, jogging slowly, or cycling ...
減肥島物語: 慢跑運動：每天跑3000公尺就夠了！ - yam天空部落 這個月才開始慢跑,16號跑完腳踝開始痛,過了10天才好昨天,昨天開始才 又開始慢跑,後來到網路上找資料才發現可能是運動過量(慢跑一小時),加 上沒熱身就慢跑,畢竟退伍8年多沒運動了 後來想想以前當兵跑步也沒跑這麼久,可能真的是過量了,以後可能慢跑30
adidas micoach 我的教練試用心得報告—設定自己的跑步課表 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 adidas micoach 我的教練試用心得報告—設定自己的跑步課表 【前言】 對於已經邁開步... ... 兩者課表觀察，感覺上，micoach 的課表比較容易達成，Runner’s World 的課表雖然每週只有跑三次，可是每次都很硬，尤其假日，要跑到32公里，可別以為micoach ...
基本伸展操 - 台灣美津濃 MIZUNO (TAIWAN) CORPORATION 透過完整的運動姿勢影音教學、圖解及文字說明，學習高爾夫、棒球及慢跑的動作要領。 ... 1 基本伸展操 小腿＆阿基里斯腱 請充分伸展阿基里斯腱吧! ・雙腳前後大幅拉開，與腰同寬 ・重心放在前腳
[採訪] 引進YSRS課程‧ YAMAHA TMAX車友安駕訓練開跑 - Mobile01 小惡魔新聞台 台灣山葉引進源自日本山葉的一套騎乘安全駕訓課程Yamaha Safe Riding Science（YSRS課程），先前已舉辦過北區中壢場次，這次課程則轉移到台南向南部車友授課。原廠考量到台灣TMAX車主人數倍增，特別邀約TMAX車主參加安全駕駛教育訓練課程，每一梯次 ...
運動前熱身，只做「伸展」還不如不要做！(伸展,跑步,運動,熱身) - 新知 ... 2014年4月24日 ... 運動前熱身，只做「伸展」還不如不要做！ 本文獲Mr.司博特 司博特logo 授權刊登， 原文出處. 為了避免運動傷害，開始運動前我們都會做暖身運動， ...
