每日需消耗多少卡路里？ - 計算0123456789 減重消耗卡路里計算機_Diet_Calculator｜計算Pro ... 不過注意，你算出來的每日消耗卡路里需要有專業醫生的減肥建議，評估體能狀況才能 ... 跑步，慢跑/散步組合
全民健康基金會- 健康起步走！ 快走、健走、慢跑哪種好？ Q： 如果想要近期內快速減重，慢跑的效果是否比快走或健走好？ A： 很多人都以為 看起來運動比較激烈的慢跑效果一定比 ...
跑步機瘦身攻略_減肥俱樂部 許多型號的產品設有預定的運動模式，甚至還有根據練習者的心率變化而自動改變 速度與坡度的功能。當然， 跑步機 ...
慢跑消耗的熱量- Yahoo!奇摩知識+ 基本上看您跑ㄉ速度而定, 一般以1kg./燃燒約7Cal.熱量==每小時所消耗熱量(不包括 基礎代謝量)估算; 那ㄇ體重60kg.每小時慢跑所消耗熱量約420Cal. 這還有個人 ...
美麗佳人／跑步的5大驚人事實！ - ETtoday新聞雲 2014年7月20日 - 假設已知體重、跑步距離，那麼「跑步消耗熱量（kcal）＝體重（kg）×跑步距離（公里）×1.036 」。因此，想要藉由慢跑減肥的人，只有加快速度或拉長跑步 ...
跑步一小时到底可以消耗多少热量？_百度知道 2009年12月8日 - 通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000KJ=约300卡。 跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的 ...
