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訓練與慢跑- 關於跑步機跟在外面跑的差異... - 運動討論區- Mobile01 不是說你跑跑步機的時候只是原地跑的意思, 而是比如說你在跑步機上, 往前的力量 有70分, 那你在馬路上, 可能就要85以上. 所以路跑會比較累~
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