[書摘]《我不是天生瘦》跑步,是怎麼開始的?! 2014年5月20日 - 因為我們在跑步機上跑的時候是被動式的在前進,所以就跑步的效果來說,路跑可以消耗較多的熱量,所以在這之後我就開始訓練自己路跑,尋找在 ...