初學者的跑步祕笈 - 跑步學堂 - 運動筆記SportsNote 2012年12月12日 - ... 仍要注意包覆性，不要選到太寬的鞋楦，這樣會讓腳在跑步時滑動，容易起水泡，磨破皮。
NICE RUN 耐斯五十週年健康路跑園遊會 將報名費全數捐給嘉義地區在地弱勢公益團體 (受贈團體，將公告於活動官網) 活動時間2014年9月13日，星期六，05:30-10:00 活動地點 嘉義蘭潭風景區 活動項目與路線(點圖可 ...
親子跑循序漸進忌狂操 放下輸贏心態 多鼓勵增興趣 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20140818 【MONDAY FITNESS】 【本報訊】本港近年掀起跑步熱潮，除了獨自跑，家長更可透過親子跑促進家庭關係。健身教練指出，不少人誤解需搏命跑才能收到最佳運動效益，忽略了練習方式和休息時間，也容易令小朋友失去運動樂趣
跑步前的暖身伸展動作- YouTube
中正紀念堂 護衛交班 儀隊步操 收旗儀式 全程直播 - YouTube 中華民國儀隊，是指中華民國國軍（又稱三軍儀隊，一般慣稱軍儀） 今日三軍儀隊常指陸軍、空軍、海軍等三支國軍儀隊。國軍儀隊在表演時步槍均會上刺刀，其表演項目不外乎隊形變化及拋槍、轉槍等項目。 2011 ...
NICE RUN 耐斯五十週年健康路跑園遊會 活動報名費全數捐予財團法人中華民國兒童福利聯盟文教基金會 活動時間2014年10月5日，星期日，05:30-10:00 活動地點 美堤河濱公園 ... 跑步路線： 美堤河濱公園內起跑→內湖運動公園→彩虹河濱公園→彩虹橋折返→彩虹河濱公園→美堤河濱公園，總公里 ...
[跑者進化錄] 跑後收操不可少 - 運動筆記SportsNote 2013年9月3日 - 自從開始有計劃性跑步後，就都會做收身操了，如果問我收操真的有用嗎？我的回答絕對是 ...
跑完收操- YouTube
跑步收操- YouTube
[The 3nd 老中青]大家一起收操- YouTube
