FD健身網|運動器材|健身器材|踏步機|跑步機|按摩椅|飛輪健身車 設立於西班牙Álava的FitnessBit S.L.所創立之網路通路品牌,以專業的技術服務配合便利的網路販售,專營高品質之健身運動器材、零配件,無論是踏步機,跑步機,健身車,按摩椅,飛輪健身車等等健身商品與運動器材,是目前歐陸網路健身器材與運動用品銷售的領導 ...
跑步的收操伸展方式 | 山姆伯伯工作坊 若你沒有自己伸展的方式，可以先抄下來，先試試看，動作忘記再回來看影片，一回生二回熟就會熟悉記起來了。至於動作是不是真得要從1做到8，我想不見得，但總是有一套比較順暢的流程，可以自己試試看囉。
跑者養成計畫step 4：跑後收操才是完美Ending | 蘋果日報 2014年3月24日 - ... 與New Balance聯合推出「跑者養成計畫」單元，前三篇介紹大家暖身步驟、呼吸方法以及跑步姿勢，在提升跑步成效後，可別忘了後續的收操動作， ...
緩和＋伸展跑後收操別馬虎- Yahoo 2013年12月9日 - 如果跑前熱身三分鐘，跑後收操一分鐘，那你很可能會背負身體疲勞、表現 ... 其實跑步會腿粗，除了和你動作的方式有關，跑後是否確實收操也是重要 ...
博客來-郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 書名：郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣，語言：繁體中文，ISBN：9789573272946，頁數：240，出版社：遠流，作者：郭豐州，出版日期：2013/11/01 ...
跑步生活25問 - K-SWISS | 美國加州運動休閒品牌 跑步雖是最沒有條件限制的運動，但想要更輕鬆的維持跑步習慣，就要清楚掌握一些跑步的相關疑問，不管是訓練相關、飲食和可能遇到的運動傷害，我們搜羅所有跑者最常遇到的問題，一次解答所有疑惑！
輕鬆跑 :: 隨意窩 Xuite日誌 2014.07月份累積里程: 121 K 練跑里程: 24 K 昨天八里馬拉松賽後今日照常訓練，原本長甫兄帶隊後來起跑後他腳傷就不跟了 換李兄帶頭跑，但是跑了一段了按捺不住因為速度太慢了就獨跑開出去，我就和文
訓練與慢跑 - 最近跑步後右小腿外側都會有疼痛感?? - 運動討論區 - Mobile01 最近跑步後右 小腿外側都會有 疼痛感?? 有點像抽筋感 跑到約2K就很明顯跑時微痛 停下來後就很明顯了...
[跑者進化錄] 跑後收操不可少 - 運動筆記SportsNote 2013年9月3日 ... 暖身(warm up)：可以由快走或慢跑開始，提升心跳、使身體達微微出 .... 先前有 腳踏車環島的經驗，每天回到飯店都覺得腿軟，但是領隊都會不斷叮嚀一定要收操， 要不然隔天一定會鐵腿酸痛！
鐵腿鐵人學院跑步綜合熱身操| Runnnn 跑跑步 2014年8月6日 ... 191鐵人隊分享跑前跑後熱身伸展秘技夏天洗車、冬天暖車，愛車的人都記得，一場 馬拉松跑完，補給水份、 ...
