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「運動後，妳都吃什麼？」活動開獎囉 - 運動筆記SportsNote 2014年6月27日 ... 若是跑完一場半馬,我會在正餐時再多吃一些瘦肉片. Zora Lin ... #25, 運動後如果會 餓吃香蕉喝豆漿. 史黛西 #27, 一般10K距離內練跑完就正常吃。
跑步后喝豆浆会不会影响减肥效果_百度知道 我是晚上跑步，跑完后洗澡然后喝豆浆，豆浆是超市买来的，会不会影响减肥效果。还 有就是本人48kg，164cm，女. 跑步的目的是想要瘦腿，塑造线条 ...
[討論] 有氧運動後的蛋白質攝取? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 前幾天朋友們在討論A: 你以後去慢跑完後不要再喝豆漿或補充蛋白質你 ... 一小時9 公里路跑跑完後不會特別補充蛋白質但會喝咖啡奶和豆漿因為跑 ...
跑步之前不吃早餐及不能喝豆漿- 跑者留言版 - 跑者廣場 今早出門準備到浮洲橋前，先到一家早餐店吃早餐，這家早餐店是由幾位婦女朋友 開設，其中一位還是跑友，看到我背著藍色路跑袋，知道是要去參加 ...
跑步訓練心得《跑步後》- Knox Yang... - 古都夜裡跑Jogging Midnight ... 跑步訓練心得《跑步後》- Knox Yang 文中最後說了【只推薦給中高強度的人，偶爾 運動的話真的不要浪費錢買補品，喝牛奶豆漿吃饅頭土司就夠了！靠這些方法提升了 ...
