獎牌收納(第7頁) - 訓練與慢跑- Mobile01 請問這個收納盒裡面可以放乾燥劑嗎? 以前拿到完賽獎牌沒在注意後來發現會生鏽(銅鏽 ...
[書摘] 《郭老師的跑步課》正確的跑步要訣 - 運動筆記SportsNote 2013年11月12日 - 不管你是跑步新手準備跑半馬、馬拉松的人都無所謂,如果你早已經是馬拉松 ... 雜症與賽事篇。300個正確的跑步要訣,從入門到進階,提供給喜愛跑步的你們! .... 預防的方法是跑完立刻進行患部冰敷,連續冰敷2-3小時,當然這期間 ...
KT專欄[6] 蹠骨疼痛(Metatarsalgia, Ball-of-foot pain) 2012年8月23日 - 相信曾經出現前腳掌疼痛現象的跑友不在少數,其發作時疼痛的感覺從 ... 典型的症狀是在蹠骨前端、腳底的脂肪墊上有明顯的壓痛點,通常伴隨有硬 ...
Metatarsalgia | Runner's World How to treat metatarsalgia, pain to the joints and bones in the metatarsal ... M.D., associate professor of physical medicine and rehabilitation at Baylor College of ...
不夠緊的緊身衣- 跑者留言版 - 跑者廣場 有個關於服裝的問題,想來請教一下大家朋友知道我最近都在跑步於是送了一件緊身衣給我只是當他拿給我的時候還說了一句"對你來說可能不夠緊" .
新手停看聽腳跟與腳掌的迷思 - 運動筆記SportsNote 2013年2月1日 - 用前腳掌著地的跑法在概念上是沒錯的,可以讓身體重心與雙腿保持在同一直線,避免煞車效應、讓膝蓋來吸收衝擊。如果你是跑步的初學者、或是想 ...
路跑正流行:前腳掌著地vs 腳跟著地@ 健康樂活小狐狸:: 痞客 ... 2014年1月7日 - 就以目前而言,跑步主要可分為前腳掌遮球部先著地,或是腳跟先著地的兩種 ... 腳跟就會刺痛,這時,為了避免疼痛,慢慢轉變為前腳掌著地的跑法。
What Forefoot Running Actually Means | Breaking Muscle running, heels. strike, force, injury, pain free, economy, comfort ... Forefoot equals good, heels equals bad is what ends up in people's minds and we then see ...