(分享)無醣減肥法&(推薦)減肥者中如果有視"澱粉類"為地雷區者，請必看此文，知己知彼百戰百勝(驚)蒟蒻是 ... 水 果實際上並不叫澱粉類，但是是屬於糖類的一種（水果中的果醣屬於雙醣類），所以一般減肥提到澱粉 類食物要少吃時，實際上也包括水果在內的。註 ： 醣類（或稱碳水化合物，Carbohydrate ）包括四大類---單醣類 (如葡萄糖)，雙醣類（如牛奶中的乳糖 ...
減肥島物語: 晚餐，是減肥成敗的關鍵期 - yam天空部落 晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的
減肥第一步: 血糖控制飲食 | Sara的食食課課 減肥第一步: 血糖控制飲食 | 血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ...
減肥島物語: 一定瘦的減肥方法 - yam天空部落 一定瘦的減肥方法 colorman - 「圓身飲食大方向」 | Jun 30, 2010 推薦這個部落格: 1154 這陣子我突然有一股超想減肥的動力，因為新聞不斷的報導...減肥成功的例子 ...
什麼都可以吃的減肥法 - iNutrA營養教室 - PChome 個人新聞台 真的什麼都可以吃？ 什麼都可以吃，都吃四分之三 & PChome | 說明 | 登入 火辣SPA泰國行 1萬起 大眼深邃情緣美麗清秀佳人 ... 經朋友詢問，本中心得知電視廣告上，有一種取名為「莎菈細腰」的莎拉木產品宣稱可以減肥 ...
超有效不人道減肥法~獨家大公開! @ Labelless Vera :: 痞客邦 PIXNET :: #1 by Kayla Chanel 於 29 April, 2009 10:29 再試一次 #2 by new york lottery winning numbers 於 4 June, 2013 9:13 new york lottery winning numbers 超有效不人道減肥法~獨家大公開! @ Labelless Vera :: 痞客邦 PIXNET ::
日本最快最有效減肥方法推薦 金針菇健康減肥食譜一周瘦10斤 - m＆m的部落格 - udn部落格 ... 日本的電視節目都有介紹過這種減肥法。據說日本有人用金針菇冰塊減肥法瘦了10公斤！想瘦身 ... 煮成果醬狀，比較容易抽出植物性甲殼素、水溶性纖維β-聚葡萄糖、胺基酸、游離脂肪酸等有效 ...
全程21天減肥法－最有效的减肥方法 @ LuLu的減肥瘦身秘訣大公開 :: 隨意窩 Xuite日誌 ... 調整，形成一個健康的生活習慣，你收穫的不僅是體重方面的變化，更是讓你一輩子受益的健康的生活方式。 21天瘦身 ... 該減肥法具體要求是一日兩餐，食物選擇要在規定的範圍內進行。21天減肥法 ...
喝豆漿減肥法 薇薇安成功甩肉30公斤 喝豆漿+紅酒起司 薇薇安變苗條了 - 台視新聞 藝人瘦身有成，總是讓人稱羨！最近星座專家薇薇安就變苗條了，她公佈瘦身秘訣就是靠喝豆漿，成功甩肉30公斤，另外，當紅韓星全智賢也有獨創的減肥食譜，將雞胸肉加入牛奶、杏仁等一起打成奶昔食用，據說她四天就瘦了
黑豆減肥法／黑豆+豆腐 走路30分鐘 - 享瘦秘訣 - 美容塑身 - udn健康醫藥 二天開始只有早餐要吃黑豆和豆腐。跟第一天一樣，在吃蒸過的黑豆和豆腐時，不要加任何的醬汁、香辛料或是調味料。 午餐時請注意GI指數。吃午餐時的重點，就是要小心GI指數高的食物，減肥的要點就是避免吃會讓血糖指數快速上升的食物。
