運動健身綜合- 請問高蛋白食品真的對肌肉增長有很明顯的幫助嗎? - 運動 ... 如果只喝豆漿不依靠乳清蛋白,真的可以練大肌肉嗎? ... 豆漿的蛋白質含量好像很 少 ... 因為我有一罐蛋白素,它的一匙大概8公克的蛋白質, 重訓完 ...
運動健身綜合- 健身後, 適合喝什麼飲料? - 運動討論區- Mobile01 有些朋友建議喝豆漿(因為有蛋白質), 有些人建議去便利商店買罐無糖烏龍茶 ... 但 如果希望重訓後能使肌肉增長,最好是補充一點蛋白質豐富的飲料
Take'sBodyGYM -健身後喝豆漿 2010年8月31日 ... 我之前都叫我媽買現做的一整袋無糖豆漿那個絕對比你便利商店買的更純 ... 因為都 缺乏幾種胺基酸故無法直接組合成肌肉所以動物性蛋白質是無法 ...
練肌肉喝鮮豆漿有用媽? - Yahoo!奇摩知識+ 飲食方面,高 蛋白質、高熱量飲食,是增重的不二法門。濃縮的 蛋白質 ... 我ㄉ問是何 豆漿有幫助 肌肉增長嗎 體重是其次 ...
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喝豆漿幫助長肌肉? - Yahoo!奇摩知識+ 關於喝 豆漿會幫助長 肌肉,這我不太了解 不過一般在鍛鍊 肌肉的健身男子都是喝 高 蛋白質 喔!! 可以幫助長肉.. 然後鍛鍊 ...
喝豆槳可以練肌肉還可以促進長高 - 健身運動討論 - 維克斯討論區 豆漿還有牛奶都是不錯的選擇喔.高 蛋白質:victory: aig777 發表於 2009-6-15 ...
牛奶是最好的肌肉促進劑? - 美國WebMD大眾醫療新聞 - 國際厚生健康園區 - 24Drs.com Aug. 8, 2007 -- 根據最新研究結果顯示,在重量訓練後喝牛奶,會比喝 豆漿或碳酸飲料增加更多 肌肉 ,減少更多體脂肪 ... ...
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運動健身綜合 - 增加肌肉與減脂的問題 - 運動討論區 - Mobile01 小弟我不是專門的, 提供以下幾點: 1. 肌肉不會加, 肌肉變大塊是 肌肉絲變粗 2. 蛋白質的組成是胺基酸, ...