樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇2_豆漿饅頭類早餐店 這類早餐店最大的特色就是澱粉高、油脂高、熱量高的三大特色，儘管燒餅或煎餅等看起來外表乾並不油膩，但其酥脆的口感或層層分離的酥皮，均是由大量油脂所和大量麵糰所做出來的；而山東饅頭或一些中式糕餅類製品則因料極實在，麵粉放很多，故 ...
破除奶類迷思－飲用篇 2011/09/21 Q：喝奶類 有什麼好處？ 奶類營養完整，含有均衡的五大營養素-碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質及維生素。 乳糖：可幫助鈣質吸收。 乳脂：含有脂溶性維生素及游離脂肪酸 ...
樂活營養師 - 日灌1000C.C.豆漿減肥？ 別「逗」了 樂活營養師 網路盛行豆漿減肥法，營養師發現，不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康，尤其是40、50歲婦女，為了更年期保健，有人每天喝豆漿500到1000c.c.，甚至當水喝，結果不是瘦不下來，就是復胖。 顏麗呅、楊亦而 營養師
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豆漿兩天壞才新鮮？煮漿冷藏有學問| 20130617 | 華人健康網 2013年6月17日 ... 網路盛傳：「豆漿兩天就壞才是新鮮的好豆漿」這個說法到底對不對？如果你曾到豆漿 店買豆漿回家，後來忘 ...
喝豆漿很營養也有禁忌你知道嗎? - 普賢素食網lilian烹飪教室 ... 2008年3月22日 ... 有豆漿機就用豆漿機，沒有就按照我的方法做。 1. .... 正确的煮豆漿方法應該是，在 出現“假沸”現象後繼續 ...
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