作息調整，夜貓變日貓 @ 心理師，碎碎唸 :: 隨意窩 Xuite日誌 2009 05 23 21 20 作息調整 ，夜貓變日貓 平均分數： 0 顆星 投票人數： 0 人 我要評分：? 實用碎碎唸 ... 當然 ...
5個飲食作息調整方法，學習10倍速 - 經理人月刊 2014年4月17日 ... 他在《成功者不說的7種驚人學習法》提到，簡單地調整飲食和作息，就能讓腦袋甦醒， 運轉10倍速。
調整生活作息表大作戰 - 華夏經緯網 2012年4月10日 ... 下面，我們就來告訴你今夜安然入睡的好方法，幫助你調整起床和睡眠的時間很重要 ！ 上午6:30——跳過 ...
健康與養生- 調整日夜顛倒的作息時間- 生活討論區- Mobile01 有什麼比較自然的方法可以讓我改善嗎? ... 我也是大夜貓，跟你的作息幾乎一樣調整 作息的我的方式是 ...
[轉錄][資訊] 調整作息的好方法- 看板NCYU_ANS_98 - 批踢踢實業坊 [本文轉錄自share 看板] 作者: kirakami (kirakami) 看板: share 標題: [資訊] 調整作息 的好方法時間: Sat Jun ...
調整生活作息(睡眠) - Yahoo!奇摩知識+ 我是個大學生暑假等開學常常玩太瘋到早上5.6甚至是7.8點才睡9月中開學我試著 許多方法想把作息調整 ...
請問作息要如何調整? - Yahoo!奇摩知識+ 所以,到了晚上,又大睡特睡,又睡到中午了, 我真的好想把作息調為正常, 請教我可以 把作息調為正常的方法,感激不盡.
該如何調整作息過規律的生活？ - Yahoo!奇摩知識+ 2008年2月29日 ... 之前生活太糜爛，天天都很晚睡覺可是久了成了習慣要改實在是很難有沒有好方法能 讓我調整作息過規律 ...
碎念∥ 怎麼調整作息啊?! @ :: 痞客邦PIXNET :: 2009年9月5日 ... 本來還要試一個方法調整作息的， 就是既然凌晨或隔天才要睡，那就都不要睡好了， 就這樣死命撐到隔天 ...
夜間工作不壞身！科學家研發的健康夜貓作息表(Mr. 6) 2008年12月10日 ... 科學家為Ａ組設計的這套「作息規定」如下： 一、每天晚上11 .... 我覺得這只是一種更 落實日夜顛倒的方法, 可以把生理 ... 不過這一招或許可以應用在時差的調整上會有 不錯的效果, 以後飛機上 ...
