計算你的「基礎代謝率」 - 瘦身易 一般來說，成年男性的基礎代謝率為1500卡，成年女性基礎代謝率為1200卡。基礎代謝率，是維持一個人基本活動的能量，所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多知識網友說基礎代謝率就是1200卡，那是錯誤的，每個人的基礎代謝率都不大一樣。
如何檢視自己基礎代謝率和提高代謝的方法? - Yahoo!奇摩知識+ 2013年3月4日 - 想減肥的人，常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降， 這可能是你的代謝太低了，所以減肥前要先 ...
全面瞭解自己 - Dr.eye Health 重高指數演算法 根據重高常數計算出重高指數 重高指數 ＝ 體重（公斤）／身高（公分）／重高常數 正常體重範圍：0.9 × 重高常數 × 身高（公分） ～ 1.09 × 重高常數 × 身高（公分）
基礎代謝率（BMR）計算公式@ 中年大嬸的心情垃圾桶、廚房 ... 引用資料來源：行政院衛生署基礎代謝率指我們在安靜狀態下消耗的最低熱量。美國運動醫學協會提供了以下一個公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0× ...
熱量自我控制手搖杯飲料標熱量| 20121022 | 華人健康網 2012年10月22日 ... ... 產品熱量，截至今年9月底，已經有「喫茶趣ToGo」、「星巴克」、「丹堤」、「清心福全」 、「85度C」、「CoCo都 ...
Re: [討論] 關於基礎代謝率公式的疑問 - 批踢踢實業坊 估計基礎代謝率有很多種方法，其中有誤差大的也有誤差小的不含體脂率的公式，基本上是假設你的體脂率離一般水準不會太遠對普通健康人來說是 ...
一休減重心得分享--教你如何計算你的基礎代謝率@ 一休陪你 ... 2014年2月26日 - 在這裡我要先大聲疾呼一件事任何一個減重方式，只要是會挨餓的，都不會瘦所以從現在 ...
荷重計算 - WPhone WPhone提供荷重計算的各種資料及熱門訊息,您在本站可以查詢關於荷重計算的資訊,可以查詢荷重計算商家店家情報 ... 本頁提供荷重計算相關網站,可以查詢荷重計算商家資訊,荷重計算相關情報,荷重計算只是本站收錄的情報資料之一,還有其他更多的資料可 ...
快速提高基礎代謝率方法@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌 (1000920原建1020420新增)基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的 ...
聰明減肥──利用基礎代謝率健康與美麗雙贏 基礎代謝率便是一個人一天光是呼吸睡覺就會消耗掉掉的熱量，基礎代謝率越高，減肥就越容易！ 在理解自己的基礎代謝率之後，就能量身打造適合自己的熱量攝取量，既不讓身體吃太多，也不讓身體餓過頭，同時兼顧美麗的外在與健康的內在！
