減肥第一步: 血糖控制飲食 | Sara的食食課課 減肥第一步: 血糖控制飲食 | 血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ...
vitaadd.com 快速造成飢餓感的再度發生因而使食量增加、血脂肪濃度偏高等，因此低GI飲食法又被稱為「低遺島素減肥 ... 低GI、總熱量高的食物 ，還是會發胖，舉例來說 ...
百病飲食宜忌 - 身與心的平衡 百病飲食宜忌 中醫 世界 首頁 請參考「常見食物的五味分類」及「中華食物養生大全」 前言 一、常見病症飲食宜忌 感冒 咳嗽 哮喘 失音 頭痛 發熱 胸痛 黃疸 腹脹 ...
【試用＋食譜】控制血糖好幫手！降血糖飲食食譜七道 | 小熊與廚房的非常關係 標籤: 低熱量食譜, 低血糖食譜, 健康食譜, 糖尿病, 血糖機 乾煎茄子 媽媽身體還算相當健康，就是比較有高血糖的問題。 我們常聽說糖尿病，其實不是很瞭解糖尿病是什麼，簡單來說 正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保 ...
身與心的平衡 站長的飲食公式 減肥：限醣飲食(不碰澱粉、不碰水果) 長壽：一日一餐 減肥又長壽：一日一餐+限醣飲食 控制血糖的自然療法：限醣飲食+限制卡路里+運動 我個人的看法是：血糖越低，胰島素越低，壽命越長！
(自然醫學營養治療師)賴宇凡的飲食革命~ 血糖平衡飲食 (影音輯) @ Angela20102的部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: 食食課課教室 第1集：血糖平衡飲食 http://www.youtube.com/watch?v=ZgXrPy7Z_G4 食食課課教室 第2集：美好的油脂 http://www.youtube.com/watch?v=c5n6wCHgqdI (17:30- ) http://blog.shishikeke.com.tw/?page_id=4063 ...
血糖與體重的關係 | Sara的食食課課 血糖與體重的關係 | 對對對!不要再聊天了趕快把書趕出來急死人了!不過再請問幾個小問題: 1.我吃了大約一個月的油肉飲食(之前是少肉油)，體重從55公斤/165公分(二三十年未改變)到57公斤，這樣正常嗎?(之前白飯總是吃一大碗(從小的習慣)，多吃蔬菜少吃飯)
一篇您應知道的文章：「平衡飲食」 去年我才從美國回來，此前在斯坦福呆了六年。今天我要給大家介紹很多新東西。最近北京市普查工作剛結束，我們北京市得了兩個冠軍，一個是高血壓冠軍；一個是高血脂冠軍，很遺憾。市委非常重視，有檔下達了，要求各單位多聽最新保健知識，我 ...
食食課課教室 第一集：血糖平衡飲食 - YouTube 部落格： 「Sara的食食課課」：http://blog.shishikeke.com.tw/ ... 23:35 Play next Play now 食食課課教室 第二集：美好的油脂 by shishikeke101 30,018 views 15:40 Play next
第二章 健康的飲食：在美味與營養之間取得平衡 第二章 健康的飲食：在美味與營養之間取得平衡 【 營養充足可以預防疾病 】【 國人的營養與健康現況 】【 健康飲食的要件 】 【 健康飲食的原則：飲食指標 】【 健康的飲食型態：飲食指南 】 【 食物代換表 】【 飲食營養標準】
