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大陸游泳教學帶-蛙式 - Video - Wretch.cc 大陸游泳教學帶-蛙式 b68161726 2010-03-17 16:35:50 Embeded | prosecute Comment [收藏] 謝謝啦!! jmaz5438 2009-06-29 14:58:23 | prosecute [收藏] 3q Pascal331 2009-07-16 23:46:35 | prosecute [收藏] 謝謝 ...
快樂坊游泳班.蛙式游泳技術 蛙式【胸泳】游泳技巧教學 圖解 手部動作 側面 正面 手部動作 常見錯誤 向外划水 手肘伸直,手掌由向下轉為向外,邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手必須用陰力向前伸,雙手前伸時會將身體拉匹長,將雙肩之闊度縮窄,加強流線型,令人 ...