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游泳 - So-net 個人網頁 節錄自《魚式游泳自學教室:10堂課教你輕鬆持久的自由式》 第十課:學習兩拍打水 自由式要輕鬆持久,兩拍打水是重要的技巧,可以減少阻力和擾流,既不費力,又可以將身體的力量送入全泳中。 兩拍打水簡單、輕鬆、不起水花、平順,加總起來就能 ...
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游泳訓練-教學 @ 游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎 :: 痞客邦 PIXNET :: 自由式游泳教學-自由式打水 六拍法 Hello-各位朋友大家好~ 今日的游泳教學教室要讓大家來更進一步的了解 何謂六拍法,四拍法,二拍法. (繼續閱讀...) 泡泡宏 發表在 痞客邦 PIXNET ...
樂趣化游泳教學 @ 游泳大家一起來 :: 隨意窩 Xuite日誌 這是個學游泳,教游泳的部落。這裹有,最新魚式游泳分享,四式動畫及游泳介紹,魚式教學、游泳教學心得,游泳教學影片,心情分享,你有游泳問題嗎?這裹能幫助你,歡迎有心 ...
小澔的游泳.潛水教學團隊- 最新的影片出來了~主要是針對蛙式換氣時 ... 最新的影片出來了~主要是針對蛙式換氣時身體會下沉的問題做解說.歡迎大家多多 轉發! http://www.youtube.com/watch?v=vCQScmLjoyM&feature=youtu.be.
成人蛙式教學 影片教學區 浮板蛙式 打水 蛙式划手 蛙式 一、前言 蛙式的前進推動力百分之七十是靠腿部動作,百分之三十則是靠臂部動作。當蹬夾腿時,有一股衝力,加速向前,然後滑行。當收腿時,受水阻力的影響速度變慢,而第二次蹬夾腿時,又加速向前,因此 ...
防範溺水事件預防作法 - 學生事務處 教育部中部辦公室戶外水上活動安全-「防範 溺水事件」預防作法 99 年 9 月 27 日 壹、 目的: 依據本部校園安全中心校園安全通報及媒體 ...
蝶式教學 一、 定義 現在一般人所指的蝶泳,乃指豚腰式蝶泳而言,蝶泳時身體平俯於水中,全身伸直併攏,雙手掌以刀片似地在肩的前面位置插入水中。抓水之後,划向胸前,雙手幾乎碰在一起,然後再划向大腿,其划水的形式,像兩個「 S」型的英文字母。
成人蛙式教學 影片教學區 ... 蛙式的前進推動力百分之七十是靠腿部動作,百分之三十則是靠臂部 動作。 ..... 抬頭換氣的時間越短越好。