攝取過多蛋白質會影響肌肉生長嗎? @ Stamina Nutrition ... 在我開始從事健美運動之前,『如果想要長肌肉你就必須在每一天均衡的攝取大量的蛋白質』的觀念就是牢不可破的飲食守則。沒錯,對於經常活動肌肉來說毫無爭議的 ...
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