瘦身廚房／超值！虱目魚低脂又營養 - 苗條菜單 - 美容塑身 - udn健康醫藥 乾煎椒鹽虱目魚 材料：虱目魚肚、鹽、胡椒、檸檬。 作法： 1.無刺虱目魚肚洗淨擦乾、抹少許鹽。 2.起油鍋，魚肉面先下鍋，小火煎。 3.兩面煎至金黃即可起鍋。 4.灑上胡椒及檸檬汁，即可食用。 食譜口述：料理老師蔡季芳
虱目魚食譜 主要營養成分：醣類10g，脂肪140g，蛋白質140g，膽固醇405mg，普林1083.4mg，總熱量1878.45cal。 幼虱目魚 的尺寸 鳯梨豆瓣醬 鳳梨豆瓣小虱目魚 材料：幼虱目魚4條、豆瓣1大匙、薑絲適量、水1杯 作法： 1.去鱗、內臟 2.鍋裏先放水與一半的豆瓣醬，等水 ...
【囍瑞橄欖油料理】麵輪拌高麗菜心食譜、作法| QQ廚房的多多 ... 【囍瑞橄欖油料理】麵輪拌高麗菜心作法：今天是去菜市場和老闆聊聊做菜心得，順便買了新鮮的高麗菜心準備晚上來熱炒，老闆給我建議可以用涼拌方式作法~公公不 ...
虱目魚肚湯(農委會) - 行政院農業委員會 材料 虱目魚肚2個、水6杯 薑絲1/2兩、鹽1茶匙、胡椒少許 做法 魚去鱗，順中骨剖下魚肚後去內臟洗淨，（餘下背肉可作為 ...
虱目魚湯 - 楊桃美食網!!學做菜食譜,看美食教學,找熱門餐廳 虱目魚湯 魚肉 葷食 微波爐做料理有技巧 湯 中式料理 加入收藏?? 列印 材料 虱目魚 半尾 豆腐 1塊 薑絲 20公克 調味料 鹽 ...
虱目魚湯 - AGU的生活雜記 - PChome 個人新聞台 虱目魚湯 0 收藏 5 推薦 媽媽一兩個星期前寄來 虱目魚 ...
台灣小吃-沒有魚腥味薑絲虱目魚肚湯 - 美國yoyo - 痞客邦PIXNET 網圖最近冬天常下著雨,在美國一下雨就特別陰冷，感覺風濕病要痛上身的感覺了！ 好久沒吃魚了，其實不到一個月，但是 ...
薑絲虱目魚肚湯 - 食譜、作法 - 愛料理 變化多端的天氣，讓人真是煩燥! 來點辣辣的薑絲虱目魚肚湯吧。 少有食慾的夏天來碗虱目魚肚湯，除了補充營養外，虱目魚的好蛋白質能增強抵抗力，多吃點薑也能預防...
虱目魚肚湯 @ 阿爸古早味 :: 痞客邦 PIXNET :: ㄚ爸古早味: 虱目魚肚湯。(看看我ㄚ爸的食材作法和圖片) 上次已經嘗過阿爸做的油煎虱目魚肚, 這次來喝點虱目魚肚湯吧。 食材介紹: 虱目魚營養含有豐富蛋白質量和人體必需 ...
番茄虱目魚湯 - 食譜、作法 - 愛料理 番茄虱目魚湯.....聽起來有點怪 想起來有點噁 這是我第一次聽到時的反應 因為虱目魚很腥又跟番茄搭在一起.....到底是啥味道? ...
