地瓜排毒餐食譜 地瓜食譜 地瓜為蕃薯的塊根，不僅擁有所有澱粉質，而且養份十分充足，同時擁有豐富的纖維質有助於排便和代謝體內不好的宿便，而且可清除微細血管中的廢物，以防止鈣質流失、安神、除濕消腫，甚至有美化肌膚緊實肌肉的功用，而且還有防癌的 ...
吃地瓜好處多多 - 覓食網 吃地瓜好處多多 February 29, 2008 地瓜, 美食資訊 Gourmet 地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持 ...
[食譜] 大同電鍋蒸地瓜 | Eat Play Life 食譜:大同電鍋蒸地瓜材料：洗淨的地瓜,保留外皮,內鍋不放水但加入蒸網(避免地瓜泡再水裡),外鍋水放2杯半等40…
我吃地瓜當早餐..瘦了 - BabyHome親子討論區 我一整個冬天胖了5公斤...後來聽說地瓜可以排宿便減重..就想說來試試看...我是早餐吃蒸地瓜吃到飽...午餐正常吃..我都吃光一個便當..晚餐吃的少...我都是先喝湯...在吃飯和菜..才三 ...
《分享》地瓜排毒瘦身減肥法 | ♫CiCo可可美食遊趣記事本♫ 2010-11-05 《分享》地瓜排毒瘦身減肥法 地瓜有高纖、低熱量特性，雖然算是澱粉類的食物 但纖維含量為白米飯的 10 倍以上，尤其地瓜富含類胡蘿蔔素，這種維他命A成分為抗氧化物，具防癌效用 ...
吃地瓜可以減肥嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 減肥可以吃地瓜嗎? 一定要吃蒸的嗎? 不能喝地瓜湯嗎?因為我都會便秘.....我想要減肥，可以天天吃地瓜嗎?
每天三餐也是“吃地瓜”是否可以減肥瘦身？ - Yahoo!奇摩知識+ 每天三餐也是“吃地瓜”←（用蒸的）是否可以減肥瘦身 ？真的嗎？ 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁 ... 早上9點以前吃一顆烤地瓜或蒸地瓜 ，兩份水果、兩份蔬菜，持之以恆，據說一個月就能看到減重成效，就算沒有立竿見影，這樣的 ...
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地瓜減肥法-地瓜減肥食譜 地瓜減肥食譜1)蒸地瓜 ：若是要吃地瓜來增加腸胃蠕動讓腰圍變小，最好用蒸的方式烹調，把皮用刷子清洗幹淨放入電鍋中蒸煮，連皮一起吃，纖維質更豐富，刺激腸胃蠕動的效果最好 ...
