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愛上馬拉松 :: 隨意窩 Xuite日誌 4/29(二)鐵了2天,懶得動,今天終於可以出門跑跑,還是有點鐵..印象中,除了東吳超馬之外,沒這麼鐵過.. 突然覺得自己好弱, 短短的70K怎可能這麼狼狽, 練習的質與量也夠, 還是有點搞不太懂, 身體真,的很奧妙, 當你覺得你很懂自己的時候, 突然就不懂了, 這也是 ...
正輝老師的家首頁 獲「 100年全國語文競賽」 閩南語字音字形項目教師組第2名(請按此) 獲「 100年桃園縣語文競賽」北區 ...
超級馬拉松 - 跑者留言版 - 頁面 1 關於超過42.195公里的比賽喔 ... 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章
42K全馬16周訓練課程表 @ 愛上馬拉松 :: 隨意窩 Xuite日誌 周別 周二 周四 周六 周日 本周重點 1 6K輕鬆跑 8K輕鬆跑 10K輕鬆跑 恢復跑的感覺, 不求速度, 注意跑姿, 讓跑步的感覺順暢 2 8K輕鬆跑 10K輕鬆跑 14K輕鬆跑 練習步頻來增加效率, 可以讓步頻達到180上下, 這個步頻是較為有效率的步頻, 可以用輕鬆跑來長期 ...
台灣艋舺跑者文化協會-『2014『艋舺盃』全國馬拉松賽』 協辦單位: 林郁方立委辦公室、臺北市政府警察局萬華分局、臺北市政府警察局中正第二分局、萬華區體育會、土城慢跑、臺灣路跑馬拉松協會、青年公園長跑俱樂部、台灣超級馬拉松協會、北投慢跑、愛路迷運動協進會、新北市石頭溪慢跑協會 ...
伊貝特報名網 活動目的: 臺北市政府交通局為推動大眾運輸使用暨響應國際無車日活動,於民國91年9月22日第一次舉辦「922國際無車日暨2002臺北自行車節」活動。該次活動並與國際無車日組織European Mobility Week(歐洲易行周,EMW)接軌,或其同意使用國際共同之標誌(Logo ...
iBodyGo 就是愛動 十七、選手之夜 Pasta Party (義大利麵自助餐,飲料,水果,甜點):費用300元,參加者,請於網路報名時登記繳費。 日期時間2015.04.24 17:00~19:00. 地點:彰化縣溪州鄉費茲洛公園,憑券入場。 十八、交通接駁說明
[賽事報馬仔] 統一發票盃路跑、阿里港國際馬拉松THE NORTH FACE 山野音樂花火節 統一發票盃路跑的新竹場次即將要開放網路報名囉!捐三張發票,讓你跑跑步還能做愛心,以及豆漿讓你喝到飽的八方雲集路跑、山明水秀的關子嶺秋季路跑、有濃濃國慶氣氛的英雄漫跑,各個精彩賽事都在這禮拜開始報名...
小欣-艋舺馬拉松-初馬感言 - 中壢-雙連長跑 小欣- 艋舺馬拉松-初馬感言 說真的能跑 艋舺媽拉松,我要感謝非常多的人。首先是同事的鼓勵,因為他告訴我初馬的獎盃非常的大喔!加上還有辦桌!這是最俗便宜的 ...