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舒緩壓力的快樂處方 舒緩壓力的快樂處方 一、理情 A B C（ 快樂的想法會帶來快樂的結果：可怕、嚇自己的想法會帶來痛苦負向的結果） 二、時間管理（將所有要做的事列出，按照時間緊迫性以及對自己的重要性排順序，不是那麼重要的就放自己一馬得過且過吧！
四妙招 釋放工作壓力 - 壓力症候群 - 健康話題 - udn健康醫藥 現代社會中，每個人都因為忙碌工作費盡心思，分分秒秒都要面對龐大壓力，如果沒有良好抒壓管道，很容易產生心理疾病，如憂鬱症、躁鬱症，身體也可能會發生病變，如肥胖、心血管疾病、糖尿病，不但工作效率沒有增加
休閒調適策略對日常生活壓力之影響 ... 、路汝斌、郭敏伶，1987），所以本研究所採用之回憶時間以六個月內所經歷之壓力事件為測量標準；根據上列兩種量表 ... 採Likert 五點量表評分制（從1=非常不同意；2＝不同意；3＝普通；4＝同意至5=非常同意），計分方式為平均數是3 ...
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Stress at Work: Tips to Reduce and Manage Job and Workplace Stress Stress at work takes a toll on productivity, and your physical and emotional health . These tips will help you keep job stress in check.
吳秋北 - 零壓工作間 | 輕鬆工作間 舒緩壓力好簡單 袁 武 港區全國人大代表團團長、香港中華總商會副會長、香港友好協進會副會長、香港中國企業協會司庫 范徐麗泰 港區全國人大常委 林廣兆 原港區全國人大代表、香港福建社團聯會榮譽主席、香港中國企業協會顧問
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