減肥島物語: 專家推薦：健身車，是最佳有氧運動！ - yam天空部落 2.騎健身車減肥 ，重點是長時間持續的有氧運動，阻力並不 是減肥關鍵。調高阻力的目的，是身體已經適應原本的阻力， 想提高鍛練效果就可以再調高，但不調高其實也沒差 ...
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減肥島物語: 健身車運動：看電視時踩，時間不知不覺就過去了。 - yam ... 減肥海報如同戰爭的檄文，列出必瘦的理由，會激發我戰鬥的動力！ 島上課程. 胖臉 豐胸 ...... 請問我騎健身車30~45分鐘，在搭配仰臥起坐，這樣可以瘦身兼瘦小腹嗎？
減肥島物語: 新手上路：我最推薦的運動器材，就是健身車。 - yam天空部落 我推薦每個家庭都該有一台健身車，現在一台磁控健身車，只要兩千元到三千元就能敗到家了，少買幾件衣服就可以換到健康美麗呀。磁控健身車的好處磁控就是用磁鐵控制阻力，而且分成多段阻力。以前的健身車大多不...
運動健身綜合 - 飛輪 滑步機 慢跑機 的差別 - 運動討論區 - Mobile01 各位肌肉葛葛! 請教一下 !飛輪 滑步機 慢跑機 如果施力量一樣!請問那一個有氧效率較好!以一個... ... bossteam wrote: 哈哈哈各位的回答真是...(恕刪) 說真的 如果沒去健身房跑慢跑機或橢圓機 我還真的建議去戶外慢跑
‧ 臥式健身車運動說明 1. 臥式健身車的功用： 不同於立式 健身車的是， 臥式健身車有著舒適的靠背墊可舒躺著（又名舒適車）。這樣的運 ...
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