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臂力棒_百度百科 3.使用时，应依左图所示，将臂力器手柄上的平安带套在手腕上。 4.使用时，应选择相对宽敞的场地磨炼，以免出手伤人。 使用方法【使用方法】1.站立，两腿分开，右肘 ...
臂力棒使用方法_好搜问答 - 奇虎 使用的有些拉伤是不可修复的作运动是好的但要适量不可以一天做好多第二天特别疼(轻微的酸痛是可以的) 要练就一定要坚持臂力棒包装上有几种不同的练习方式 ...
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