台大醫院竹東分院-膝蓋肌腱炎 ... (平時不運動，有一天突然作較劇烈的運動)。老年人也可能是因為舉起較重的物品而拉傷 ... 觸摸時可以發現四頭肌肌腱或膝蓋韌帶與骨頭交界的地方會痛，有時會有發熱、腫脹、及軟組織的磨擦聲 ...
拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛 | 山姆伯伯工作坊 山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」屬於膝蓋外側的疼痛，而今天要談到 膕肌(popliteus) 是屬於 膝蓋後方 的肌肉，到底拉傷發炎時，當下應該如何處理才能減緩疼痛的狀況呢？拉筋伸展(STRETCHES)
登山常見的膝部傷害 - MachineryToday 產經機械網 外後側膝痛的症狀(肌腱炎) ，當病人將有問題的這隻腳翹二郎腿時，會特別感覺在膝外側有 疼痛的感覺，並有壓痛點，這是典型的膕肌肌腱炎。(二)、治療與預防： 登山時不要「下坡一條龍」，如此不但容易發生膕肌肌腱炎，也極易產生急性踝關節扭傷 ...
慢跑健行拉傷膕肌肌腱 - 嘉義市醫杏風濕病關懷協會 ... 科門診中常遇到因慢跑、登山下坡或站立過久產生的運動傷害，最常見的膕肌肌腱炎導致膝關節 ... 是輔助後十字韌帶，慢跑、登山下坡時想要停下或煞車，都必須用到這塊肌肉。 發炎先冰敷再熱敷 經常慢跑 ...
臺安醫院 » 腳底痛～原來是脛後肌肌腱問題 有過腳底痛經驗的人，都很難忘記他們曾經在起床時或久坐後踏到地上第一步的震撼感受，那就是腳跟突然傳來一陣如閃電般的椎心刺麻疼痛，這就是典型的足底筋膜發炎了。 我們人類的腳是由26塊骨頭、35個關節和100多條韌帶及無數的神經與血管組成 ...
拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛| 山姆伯伯 ... 2011年12月30日 ... 山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」 屬於膝蓋外側的疼痛，而今天要談到膕肌(popliteus)是屬於膝蓋 ...
肌腱炎—過度使用，肇因於訓練不足 王先生，中年人，因肘部疼痛到處求醫，時好時壞，看過很多醫師，不同專科，遍嘗各式各樣的療法包括藥物、打針、局部注射，針灸，電療，震波等等。大多數的治療初期都有一定的療效，可是過一段時間又會復發。
慢跑健行拉傷膕肌肌腱| 蘋果日報 2005年4月8日 ... 復健科門診中常遇到因慢跑、登山下坡或站立過久產生的運動傷害，最常見的膕肌 肌腱炎導致膝關節疼痛。
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