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便秘護理指導 - 奇美醫院 腹部按摩可增加腸蠕動，步驟如下： (1)手握拳，手掌面朝下。 (2)採ㄇ字型由右下腹往上做環型按摩，下壓 ...
腸道不給力按摩疏便秘 - iFit 愛瘦身 2013年11月26日 - 順便按摩法. Step 1 事前準備. 先喝一大杯溫開水，再將雙手及腹部以溫水洗淨。「 薄荷油」 ...
28腹部按摩- YouTube
治療便秘的運動和按摩方法 - 紫寶唄 - 痞客邦PIXNET 腹部按摩：睡在床上，雙腿彎起來，腹肌放鬆， 將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹，從右到左沿 ...
3招腹部按摩告別小腹婆| 蘋果日報 2013年3月13日 - 此3招動作透過雙手按摩來緊實腹部，改善鬆垮肉肉，長期持之以恆，有助促進腸胃蠕動， ...
忍便、久坐、便秘元凶按摩腹部、喝蜜糖水踢走困擾| 蘋果日報 ... 2014年6月15日 - 如平日無時間運動，或經常久坐辦公室，不妨進行腹部按摩，雙手以順時針方向，用力按摩 ...
按摩腹部方向決定效果 - DMKE - 痞客邦PIXNET 按摩腹部方向決定效果按摩肚子可以減肥或治療便秘，已成為眾所周知的方法，但是有的人聽說順時針方向 ...
