計算食物卡路里 根據食物營養建議，我們平均每天熱量 於日常膳食中的分佈： 「健康飲食金字塔」共分為四層，每層包括了不同種類的食物和建議進食的份量和比例。食物的類別及編配主要是根據它們主要的營養素，然後適當地列入不同層列的位置中，例如含有豐富 ...
ec-Keepfit.com 減肥秘笈 卡路里輸入計算表 請輸入你年齡: 你的體重: (公斤) 你每天需要的熱量應該是: ... 由以上食物您將攝取的總熱量 為： 卡路里 想知更多 返回 頁頂 Copyright ...
臺東縣衛生局-食品營養--飲食熱量試算 ... [首頁 >飲食熱量 試算] * 一般成人根據體重及活動量來看，女性一天約需要 1500-1800kcal (大卡)，男性約需 2000-2300 kcal，午、晚餐佔一天的五分之二，所以建議女性可選用 600-700 kcal的餐飲，男性可選用 ...
中式早餐 腸粉×粥最健康 - 太陽報 一般而言，大家常見的中式早餐，可分為粥品類、腸粉類、油器類和小食類。粥品類的食材，大多有瘦肉、皮蛋、牛肉、魚片、豬紅等，其卡路里和脂肪含量只屬一般。就以一碗艇仔粥為例，含量約有300卡路里左右，加一份腸粉，符合一個成年 ...
卡路里-毽 - The Federation of Medical Societies of Hong Kong 蔬果類熱量 卡路里 番茄(100克) 2個(中) 14 薯仔1個(中) (100克) 72 番薯100克 108 橙1個(中) (156克) 40 鮮橙汁1杯(180毫升) 80 蘋果1個(大) (200克)
史上最強瘦身資料庫！ 齊來做個精明瘦身人！ （睇完驚你唔識肥^^） - 瘦身 - 香港討論區 discuss.com.hk - 一個 ... 香港討論區 快速連結 >>> BMI計算機 卡路里表 （分類） 卡路里表總匯 節食減肥 越減越肥 極速減肥會致命 通淋巴咪亂試 脂肪最多的 5 項零食 10 個 Questions找出少吃一餐瘦 ...
食物卡路里表全集 - Angelfire: Welcome to Angelfire 零食食品 量 cal 粟子 100克 170 巴西杏 100克 619 花生 100克 570 合桃 100克 525 瓜子 100克 214 開心果 100克 594 腰果 15粒 160 花生 40粒 170 合桃 7粒 160 杏仁 30粒 170 松子果仁 10粒 175 蒞莉蛋糕 1盒 315 芝士蛋榚 1件 260 忌廉蛋榚 1件 240 檸檬批 1件 350
謹記11種飲食訣竅瘦到尖叫@ 天天養生-健康一生 :: 痞客邦PIXNET :: 日式拉麵被一層油包著，大增其熱量，故此在減肥期間並不建議食用。 ... 在食肆可以選擇：白魚蛋，牛丸及蝦丸，避免吃墨魚丸，豬肉丸，貢丸，炸魚蛋等肉丸，因為它們 ...
常見食物熱量卡路里表【快樂坊健康經絡減肥班】減肥游泳班 常見食物熱量卡路里表 卡路里是用來量度熱量的單位。將 1 克水的溫度升高攝氏 1 度，需要 1 卡路里的熱能。千卡路里是量度食物熱量的單位。1 克蛋白質提供 4 千卡的能量， 1 克碳水化合物提供 4 千卡能量，1 克脂肪可提供 9 千卡能量。
餐廳熱量大揭密（港式飲茶篇） - iFit 愛瘦身 2014年1月7日 ... 除了一定要當心的炸物之外，「蒸煮」小點乍看之下可能會覺得熱量沒多少，但這些 點心多半包含了大量脂肪，熱量不容小覷。 ... 若是擔心一餐就爆卡，建議可以挑選「 鮮蝦腸粉」，這種以糯米薄皮包裹蝦仁的點心， ... 荷葉糯米雞, 360.
