冰敷還是熱敷? 回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...
何時該冰敷 - a0CHTr 一般而言，在體表使用冰敷 時，除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。局部、暫時性 ...
道聽不塗說》撞到腫一包 熱敷揉散萬萬不可 - 求醫 ... 道聽不塗說》撞到腫一包 熱敷揉散萬萬不可 2008/07/10 【文、圖／山櫻花（作者 為急診部護理師 ... 如果撞到，腫了一大包，切記不要揉，請冰敷撞到 ...
冰敷以及熱敷的使用時機? - KingNet國家網路醫院| Second Opinion ... 2007年5月28日 ... 冰敷與熱敷使用須知 冷熱療法必須適當使用，方能有良好療效。 冰敷與熱敷的時間 大約是10到30分鐘為宜 ...
手腫起來、 燙到、扭傷.. 怎麼辦? - Yahoo!奇摩知識+ 如果是撞到或者打到牆壁或地板導致手腫起來要怎麼做呢? A:建議四十八小時內 使用冰敷，這樣可以減輕疼痛感，但是強烈建議先至醫院檢查骨頭是否有受 ...
腳扭傷，該先熱敷還是冰敷？ @ 小魚的天空:: 隨意窩Xuite日誌 扭傷處理3步驟-- 1.48小時內先冰敷：一天可冰敷2~3次，每次15~20分鐘，如果 ... 中 、運動時腳部的扭傷在所難免，一旦發生腳踝扭傷，建議48小時應盡快冰敷，等消腫 ...
扭到腳腫起來才要冰敷?及處理- Yahoo!奇摩知識+ 2013年8月19日 ... 還有，我爸說沒腫起來就不用冰敷、熱敷(我覺得這是錯的= =)，是真的嗎?(因此，我 決定先貼 ... 最後可能會有些微的瘀青，到時就改熱敷，加速復原。
腳撞到腫起來- Yahoo!奇摩知識+ 今天搭公車不小心撞到階梯大概是腳踝上面一點馬上腫起來現在瘀青剛剛冰敷了 一下結果站起來痛到無法用力行走那我現在應該要繼續冰敷還是 ...
腳撞到腫起來，快一個月了還沒消。 - Yahoo!奇摩知識+ 補充我沒有瘀青...就是腫腫紅紅，已經到腳踝了左腳已經不會再腫更大了筋都看不見 那樣...右腳又要向左腳之前那樣腫大，是怎麼了... 2010-09-08 ...
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