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冰敷還是熱敷? 回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...
腳扭傷後 要先冰敷還是熱敷? (第1頁) - 運動 ...- Mobile01 我想另一位友人的腳一定不好,沒聽過熱漲冷縮嗎? 扭到第一時間還熱敷,那不是漲上加漲嗎?漲停板? 正確的作法如下: 扭到時,首先要冰敷,目的在 ...
腳扭傷應冰敷 消腫後再熱敷 | 蘋果日報 健康版推出「健康Q&A」專欄,解答讀者對健康方面的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw Q:腳扭到該冰敷還是熱敷?正確程序是怎樣? A:當腳扭傷,會 ...
腳踝扭傷要冰敷還是熱敷?你知道嗎? - uho優活健康網 uho優活健康網 〉檢視火線新聞 〉腳踝扭傷要冰敷還是熱敷?你知道嗎? 》腳踝扭傷要冰敷還是熱敷?你知道嗎? 日期:2011.01.05 轉載本文| 友善列印 | 檢舉本文 ...
KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital Q:冰敷? 還是 熱敷? A: 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低,藉此達到減輕 ...
正確冰敷熱敷好的快 - 三峽建興堂整復所部落格-中醫保健交流網 2013年8月5日 - 正確冰敷熱敷好的快扭傷拉傷銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高,扭傷的機率也增加了,除了扭傷之 ... 吃蘿蔔乾(打籃球手指銼傷)、碰撞瘀青等。
運動傷害冰敷還是熱敷好? - 小心運動傷害- 樂活LOHAS - udn健康醫藥 驚嚇之餘,趕緊到醫院報到,醫師搖搖頭說,急性期應對患部進行冰敷,待消炎消腫後,後續才能使用熱敷治療。有發熱效果的貼布,在急性期 ...
腳扭傷,該先熱敷還是冰敷? @ 小魚的天空:: 隨意窩Xuite日誌 扭傷處理3步驟-- 1.48小時內先冰敷:一天可冰敷2~3次,每次15~20分鐘,如果 ... 中 、運動時腳部的扭傷在所難免,一旦發生腳踝扭傷,建議48小時應盡快冰敷,等消腫 ...
冰熱敷別搞錯冰敷消腫熱敷促血循| 20130221 | 華人健康網 2013年2月21日 ... 市醫仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示,當產生運動傷害時,冰敷的效應再讓血管 收縮、代謝率降低,藉此 ...