如何治療腰痛 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好! ... ，應用腰椎牽引拔伸方式，增大椎間孔間隙，在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟，以免拉傷 肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。 ...
預防舒緩上背痛、下背痛、腰痛的脊椎伸展、復健運動 @ 身道-身心放鬆-感同身受 :: 痞客邦 PIXNET :: 預防舒緩上背痛、下背痛、腰痛的脊椎伸展、復健 運動 改善腰痛、下背痛的第一步 (坐姿新嘗試－淺談「坐姿」與脊椎保健 ) 骨盆歪斜調整及舒緩預防經痛、下背痛的好方法→骨盆時鐘 更多下背痛腰痛相關文章 ...
復健運動 - 天成醫療體系,天成醫療社團法人天晟醫院,天成醫院 復健運動 主動式的復健治療(運動),有助於脊椎的復健,並有助於減輕疼痛,但最重要的是常規習慣的定時運動,才是避免背痛復發,減輕疼痛的嚴重程度和病程的重要步驟. 通常為了下背痛的運動包括: 背部及大腿肌肉伸展運動
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四個小動作預防腰痛- 天下雜誌531期 2013年9月18日 - 中國醫藥大學附設醫院疼痛治療暨研究中心主任溫永銳指出，腰痛常因各組織如關節、肌肉、神經等常互相牽引， ... 眼科醫生的護眼方法2014-05-20.
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